Het is altijd een goed moment om je lichaam te ontgiften en te verjongen. Citrus is altijd populair geweest voor ontgiften, maar welk fruit is beter: citroenen of limoenen?

Voordelen van citroenen

Per 1 oz. van sap, citroenen hebben 14 mg vitamine C en hogere ontstekingsremmende voordelen dan limoenen. Vitamine C is nuttig voor detox, omdat het de lever helpt glutathion te produceren, regeneratief en de lever helpt toxines te verwerken en te elimineren. Citroenen zijn alkaliserend, zoals limoenen, en hebben een frisse, heldere, pittige smaak.

Voordelen van Limes

Limoenen bevatten 9,2 mg vitamine C per 1 oz. van sap en hebben nog steeds een positief effect op ontstekingen vanwege hun alkaliserende eigenschappen, hoewel niet zo veel als citroenen. Limoenen bevatten hogere niveaus van calcium en vitamine A, maar niet voldoende hoeveelheden om enig voordeel te hebben. Limoenen hebben een geweldige frisse tropische smaak.

Welke te gebruiken?

Zowel citroenen en limoenen hebben vergelijkbare voedingsprofielen, maar omdat citroenen een iets hoger gehalte aan bepaalde vitamines hebben, kunnen ze meer heilzaam zijn voor detox. Limoenen bevatten echter nog steeds dezelfde stoffen en als je je verveelt met het gebruik van citroenen voor je detox-programma, kunnen limoenen een geweldige vervanging zijn voor smaak. Ze werken allebei met detox-programma's, zoals de master, en kunnen worden uitgewisseld voor afwisseling.

, , ] ]