Zoals het wordt gepromoot, kun je denken dat appelciderazijn de remedie is voor bijna alles, van brandend maagzuur tot acne en obesitas. Het bewijs om deze claims te ondersteunen is echter beperkt en te veel gebruik van appelciderazijn is misschien niet goed voor je gebit. Raadpleeg uw arts voordat u appelciderazijn gebruikt als behandeling voor gezondheidsproblemen.

Behandeling zuurbranden

Voorstanders beweren dat ACV in staat is om een ​​aantal spijsverteringsproblemen, waaronder brandend maagzuur, te genezen. Hoewel er in 2014 een studie is gepubliceerd in het Journal of Dietary Supplements waarin werd vastgesteld dat een kauwgom met appelciderazijn, samen met andere natuurlijke ingrediënten zoals zoethoutextract en papaïne, de pijn in verband met gastro-enfagale reflux beter verlichtte dan de placebo, de resultaten waren niet significant.

Meer specifiek onderzoek naar appelazijnazijn is noodzakelijk voordat claims voor de genezing van brandend maagzuur kunnen worden gemaakt. Bovendien kunnen zure voedingsmiddelen zoals appelciderazijn uw symptomen verergeren.

Hoewel er geruchten gaan dat ACV kan helpen uw lichaam te ontdoen van giftige stoffen, waardoor uw huidskleur verbetert, is er geen bewijs dat voedsel of drank kan je lichaam ontgiften, volgens KidsHealth.

Er is een verband tussen appelciderazijn en bloedsuikercontrole na een maaltijd. Beperkende pieken in de bloedsuikerspiegel en insulinespiegels kunnen helpen bij het behandelen van acne, volgens een artikel in de review van 2009 gepubliceerd in DermatoEndocrinology. Maar meer onderzoek is nodig om een ​​directe verbinding te maken tussen ciderazijn en acne.

Ciderazijn voor gewichtsverlies

Apple ciderazijn kan je helpen af ​​te vallen door je maag te legen, waardoor je blijft langer vol voelen. Een studie gepubliceerd in 2005 in het Journal of the American Dietetic Associated merkte een daling op van de calorie-inname gedurende een groot deel van de dag na de inname van azijn. Hoewel de appelcider je kan helpen minder te eten, moet je nog steeds wijzigingen aanbrengen in je algehele dieet en minder calorieën eten dan je verbrandt als gewichtsverlies je doel is.

Cider Azijn en Tandemail

Dagelijkse inname van de zure drank kan de gezondheid van uw tanden beïnvloeden. Een casestudy uit 2012, gepubliceerd in het Nederlandse tijdschrift voor tandheelkunde, wees op een gebrekkig gebit bij een jong meisje als gevolg van overmatige consumptie van appelciderazijn. De azijn erodeerde het glazuur op haar tanden. Poetsen kan een deel van de schade helpen elimineren, maar als je het te vroeg doet, kan het nog erger worden door het verzachte glazuur weg te poetsen.

De British Dental Foundation raadt aan om een ​​uur te wachten nadat je iets zuur hebt gedronken voordat je je tanden poetst. Om schade aan uw tanden te voorkomen, beveelt de American Dental Association aan om 20 minuten na het drinken van de azijn suikervrije kauwgom te kauwen, bij voorkeur één met het ADA-zegel.