Chai-thee, ook bekend als masala chai, is een geurige, pittige drank afkomstig van het Indiase subcontinent. Dit heerlijke brouwsel bevat zwarte thee met een combinatie van kruidenkruiden. Wanneer ze met mate geconsumeerd worden, worden chai-thee en soortgelijke dranken als veilig beschouwd voor gebruik tijdens de zwangerschap, met enkele kanttekeningen. Niet alle kruiden zijn veilig tijdens de zwangerschap. Raadpleeg uw verloskundige of verloskundige met vragen over het gebruik van cafeïne of kruidenthee tijdens elk stadium van de zwangerschap.

Ingrediënten

Zwarte thee is het belangrijkste ingrediënt in traditionele chai-dranken. Sommige fabrikanten bieden ook nieuwe chai-dranken aan met groene of witte theebladeren. Cardamon, gember en zwarte peper zorgen voor krachtige, pittige smaken voor het drankje. Andere ingrediënten zijn kaneel, steranijs, venkelzaad, saffraan, kruidnagel, nootmuskaat, roos, zoethout of amandel. Bij matig gebruik worden de meeste ingrediënten van chai als veilig beschouwd tijdens de zwangerschap. Sommigen kunnen echter theoretisch het risico op zwangerschapscomplicaties verhogen.

Cafeïne Bezorgdheid

Traditionele chai-thee bevat ongeveer 40-50 milligram cafeïne per kopje. Volgens de American Pregnancy Association passeert cafeïne de placenta en kan het een groeiende foetus treffen. Overmatig gebruik van cafeïne tijdens de zwangerschap kan een miskraam, geboorteafwijkingen en andere complicaties tijdens de zwangerschap veroorzaken. De APA raadt aan om uw cafeïneconsumptie zoveel mogelijk te beperken en uw totale cafeïnegebruik te beperken tot 150 milligram per dag.

Hormonale effecten

Sommige chai-dranken bevatten hormoonbeïnvloedende kruiden zoals venkel, steranijs of Zoethout. Volgens een rapport van het Journal of Ethnopharmacology bevatten deze zoet smakende planten oestrogene verbindingen die in het verleden zijn gebruikt om menstruatie te bevorderen en arbeid te induceren. Chai-dranken met deze kruiden kunnen een miskraam of vroeggeboorte veroorzaken, vooral als ze vaak worden gebruikt of tijdens een risicovolle zwangerschap.

Voor sommige vrouwen kunnen de potentiële risico's van chai-thee tijdens de zwangerschap groter zijn. Een vrouw met een risicovolle zwangerschap heeft mogelijk een groter risico op vroegtijdige bevalling na blootstelling aan anijszaad. Verloskundigen en verloskundigen adviseren over het algemeen vrouwen met pre-eclampsie of zwangerschapgerelateerde hypertensie om elke bron van cafeïne te vermijden. Cafeïnehoudende chai thee is ook een krachtig diureticum en kan vochtverlies veroorzaken; dit kan leiden tot uitdroging en daaropvolgende vroegtijdige bevalling.

Preventie

Verschillende voorzorgsmaatregelen kunnen elk gevaar in verband met chai-thee voorkomen. Cafeïnevrije formules kunnen mogelijke problemen in verband met overmatig cafeïnegebruik voorkomen. Hoewel sporen van venkel en anijs worden beschouwd als veilig met mate, is het verstandig om chai-dranken te kiezen die deze hormoonbeïnvloedende kruiden niet bevatten. Bespreek eventuele zorgen met uw prenatale zorgverlener, vooral als u een medische aandoening of een gecompliceerde zwangerschap heeft.