Een glas wijn per dag kan hart- en vaatziekten weghouden. De druiven-antioxidanten in wijn helpen het goede cholesterol in je bloed te verhogen en verminderen de schade veroorzaakt door vrije radicalen, moleculen die worden geproduceerd wanneer je lichaam voedsel afbreekt, of door blootstelling aan het milieu. Vrije radicalen kunnen cellen beschadigen en kunnen een rol spelen bij het voorkomen van hartziekten, legt de American Heart Association uit. Als u nog geen alcohol gebruikt, ga dan niet opdrinken om hart- en vaatziekten te voorkomen. Je kunt antioxidanten en andere gezonde verbindingen krijgen van fruit en groenten. Een andere reden om uw voedingsstoffen te laten produceren in plaats van wijn, is dat een portie wijn meer calorieën toevoegt aan uw dagelijkse inname.

Calorie-vergelijking

Een glas van 5 ounce Yellow Tail biedt tussen 112 en 127 calorieën, afhankelijk van de variëteit. Sauvignon Blanc en Pinot Grigio hebben 112 calorieën per portie. Shiraz en Merlot bevatten 120 calorieën. Bubbles and Bubbles Rosé bieden 127 calorieën per glas. Een portie druiven van 1/2-cup, daarentegen, heeft slechts 52 calorieën, volgens het California Department of Public Health.