Een fruit- en yoghurtparfait klinkt misschien als een gezonde, caloriearme snack, maar de voedingswaarde van elke afzonderlijke portie varieert van plaats tot plaats. Vraag voedingsinformatie over alle soorten fruit en yoghurt voordat je ze bestelt, want sommige hebben een hoger caloriegehalte dan anderen.

Tip

Fruit & Yogurt Parfait heeft 101 calorieën en 3,36 g eiwit per 100 gram portie volgens de voedingsfeiten van de USDA Voedselsamenstelling Database.

McDonald's

Een McDonald's Fruit en Yoghurt parfait bevat 160 calorieën per portie. Eén portie is ongeveer 5,3 gram.

Eintein's Brothers Bagels

Einstein Brother's Bagels heeft ook een parfait van fruit en yoghurt. De standaardvariëteit wordt geleverd in een verpakking van 12-ounce. Volgens Fat Secret bevat een van deze parfaits ongeveer 220 calorieën.

Trader Joe's

De fruit- en yoghurtparfaits van Trader Joe bevatten 250 calorieën per portie.

Chick Fil-A

Populaire kippenketting Chick Fil-A biedt ook een parfait van fruit en yoghurt. Deze parfait bevat 290 calorieën per portie van 7-ounce. 45 van deze calorieën zijn van vet.

, , ] ]