Het toevoegen van een donzig koekje dat is gesmoord in een hartige jus als bijgerecht bij je favoriete ontbijt of een op het Zuiden geïnspireerde maaltijd, is misschien heerlijk, maar verwacht dat de smaak de prijs zal oplopen van een flinke boost in je dag calorieën inname. Koekjes en jus staan elk op zichzelf hoog in calorieën. Biscuit With Gravy heeft 196 calorieën en 4,52 g eiwit per 100 gram portie volgens de voedingsfeiten die worden verstrekt door de voedingssamenstellingsdatabase van USDA.

Een combinatie van hoge-caloriecombinaties

De calorieën in een koekje zijn afhankelijk van de ingrediënten. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw, bevat een klein botermelk of karnemelkkoekje met een diameter van ongeveer 1,5 inch met een gewicht van 0,5 ounce bereid op basis van een recept 49 calorieën. Een groot koekje van ongeveer 4 centimeter in diameter met een gewicht van 3,5 gram heeft 357 calorieën. Een bereid koekje van Pillsbury met een gewicht van 2,3 gram bevat 151 calorieën. Een kwart kopje ingeblikte kipjus heeft 47 calorieën. Als u een groot biscuit gebruikt bereid uit een recept en gegarneerd met jus, verwacht dan dat het gerecht meer dan 400 calorieën zal bevatten. Een koekje met jus is iets hoger in calorieën in fastfoodrestaurants. Bij Hardee's bevat het ontbijt met de ontbijtkoek 'N' Gravy 460 calorieën.

, , ] ]