Ernstige calorie-deficiëntie kan veroorzaakt worden door zelfvertrouwen of door ziekte of deprivatie; beide oorzaken kunnen een voorbode zijn van de dood. Slechts een paar weken zonder voedsel kan je van de initiële tekorten aan vitamines en mineralen naar de uitputting van het lichaamsgewicht en levensbeëindigende orgaanfalen leiden. Langdurige caloriebeperking levert onvoldoende metabole energie op en berooft het lichaam van massa en opgeslagen voedingsstoffen. Sommige mensen hebben in dit stadium intraveneuze voeding nodig. Als je langer dan een week of twee op dieet gaat, ga je misschien op hongeren.

Little Food

Misschien eet je regelmatig geen porties bij normale maaltijden, maar dit is wel het geval. verander niet de aanhoudende behoeften van uw lichaam aan koolhydraten, eiwitten, vetten, mineralen en vitamines. Je mentale en fysieke processen zijn afhankelijk van voldoende niveaus van deze voedingsstoffen. Een eetstoornis, zoals anorexia nervosa, of onveilige dieetmethoden kunnen ertoe leiden dat je zoveel calorieën snijdt dat je jezelf essentiële voeding ontzegt.

Too Few Calories

Zelfs als je een aanzienlijk voedselvolume eet, zou je kies nog steeds extreem caloriearm voedsel dat niet voldoet aan uw dagelijkse behoeften. Volgens het Merck Manual Home Health Handbook krimpt je mineraal- en vitamine-inname samen met je calorie-inname. Afhankelijk van je geslacht en lichaamstype zijn minder dan 1000 calorieën per dag misschien niet genoeg om van te leven. Als u de maaltijden overslaat en de rest van de tijd calorieën snijdt, loopt u mogelijk risico op een gevaarlijk lage calorie-inname.

Te weinig voedingsstoffen

Een laag verbruik van calorieën, vitaminen en mineralen maakt u minder snel geneigd om te eten krijg voldoende eiwitten, vetten en koolhydraten, die je lichaam gebruikt voor cellulaire energie en groei. Wanneer deze voedingsstoffen afwezig of ontoereikend zijn, worden lichaamswinkels gebruikt om ze te voorzien, eerst het verminderen van uw vetweefsel en vervolgens doorgaan met spiermassa. Lichaamsvet isoleert en beschermt uw organen en het bewegingsapparaat, en uw spieren zorgen voor ademhaling, circulatie, spijsvertering en mobiliteit. Het uitputten van uw vet- en spierweefsel kan van invloed zijn op uw mentale en fysieke energieniveaus en -vermogens en u in de richting van uithongering sturen.

Verhongeringsmodus

Wanneer u de eiwitten, vitaminen en mineralen mist om de productie van bloedcellen te ondersteunen, is uw bloed voert minder zuurstof naar je spieren en organen. Ademen, hartsamentrekkingen en spijsvertering vertragen. Deze uithongeringsmodus voorkomt dat je lichaam infecties afhandelt en weefsel repareert. Binnen 8 tot 12 weken zonder voedingswaarde kunt u fatale diarree, bloedingen of hart-, long- of leverfalen krijgen.

, , ] ]