", 3, [[

Als u uw zoetekauw volledig opoffert terwijl u probeert af te vallen, kan dit leiden tot een snelle burn-out. Gummyberen bieden een manier om aan die hunkeren te voldoen zonder je dieet te ontsporen, op voorwaarde dat je de portiegrootte bekijkt.

Tip

Gummy Bears heeft 325 calorieën en 2,50 g eiwit per 100 gram portie volgens de voedingsfeiten die worden verstrekt door de voedingssamenstellingsdatabase van USDA.

Flavours

Gummyberen zijn er in veel verschillende kleuren, elk met zijn eigen smaak. Fruitaroma's komen vaak voor, hoewel ten minste één bedrijf met chocolade bedekte kaneel-gummyberen produceert.

Calorieën -

Vetarme beren bevatten geen vet calorieën, waardoor ze een lichte snack zijn voor mensen op een strikt dieet. Een portie van 10 gummyberen bevat 87 calorieën. De snack heeft geen voedingswaarde, omdat er geen vitaminen of mineralen in zitten.

Overwegingen

Hoewel een handvol gummyberen een verlangen naar zoetigheden kunnen lessen zonder vet toe te voegen, hebben ze wel een hoog suikergehalte inhoud. Met 13 g suiker per portie kunnen de calorieën uit suiker snel oplopen.