", 3, [[

Catnip - Nepeta cataria - is een sterk geurende plant van de mint-familie. In de 13e eeuw gebruikten mensen kattenkruid als medicinale remedie, en sommige beoefenaars nemen vandaag nog steeds kattenkruid voor pijn, stress, winderigheid, rusteloosheid en nervositeit. Medische onderzoeken met kattenkruid zijn niet doorslaggevend, maar voorlopig bewijs suggereert dat kleine doses kattenkruidthee geen gezondheidsrisico vormen, volgens Georgetown University Medical Center. Raadpleeg uw arts voordat u kattenkruidthee drinkt.

Eigenschappen

Kruidenkundigen gebruiken zowel de bladeren als de wortels van kattenkruid, wat een averechts effect kan hebben volgens een artikel gepubliceerd in 1990 in het Canadian Veterinarian Journal. Mensen drinken kattenkruidbladeren in thee om zenuwaandoeningen te verzachten, terwijl mensen de wortel als stimulerend middel gebruiken. Chemische stoffen in catnip omvatten azijnzuur, biotine, buterinezuur, choline, citral en dipenteen, volgens James Balch, M.D. in Recept voor Nutritional Healing. Catnip bevat ook foliumzuur, inositol, lifronella, limoneen, mangaan, nepetalic zuur, pantotheenzuur, para-aminobenzoic zuur, fosfor, natrium, zwavel, valeriaanzuur, A en B vitaminen.

Nervositeit

Catnip kan helpen bij het kalmeren van problemen veroorzaakt door nervositeit, waaronder angst, indigestie en slapeloosheid. Steven D. Ehrlich, N.M.D. van de Universiteit van Maryland Medical Center schrijft dat catnip thee kan profiteren van patiënten met boulimia nervosa en baby koliek. Boulimia nervosa houdt in het eten van grote hoeveelheden voedsel, dan zuiveren of braken. Koliek treedt op wanneer zuigelingen minstens drie dagen per week op dezelfde tijd van de dag te veel huilen, en kan het gevolg zijn van intolerantie met gas of voedsel.

Insectverdrijvend middel

Catnip weert insecten effectief af, volgens een gepubliceerde studie door de American Chemical Society in augustus 2001. Het chemische nepetalactone dat catnip zijn sterke geur geeft, weert muggen tien keer effectiever af dan DEET, de stof die wordt gebruikt in de meeste commerciële insectenwerende middelen. Terwijl de studie catnip als een essentiële olie onderzocht, behoudt catnip-thee een deel van het sterke aroma van de bladeren, dus kan het insecten weghouden. Als alternatief, gebruik catnip essentiële olie als een insectenwerend middel. Neem geen essentiële olie op of breng het direct op uw huid aan.

Dosering

Maak kattenkruidthee door 1 tot 2 theel. Of 1 tot 2 g gedroogde kattenkruidbladeren te mengen met een kop heet water. Gebruik de halve droge dosering per kopje wanneer u vloeibaar kattenkruidextract gebruikt. Drink kattenkruid thee twee tot drie keer per dag om de zenuwen te kalmeren en uw spijsverteringsstelsel te regelen, schrijft Ehrlich. Raadpleeg een arts voor geschikte doseringen voor zuigelingen en jonge kinderen. Catnip-thee is gecontraïndiceerd voor personen met lever- en nieraandoeningen en zwangere vrouwen omdat dit vroegtijdige bevalling kan veroorzaken.