Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Beginners Golf voor Women

Als je besloten hebt om te gaan golfen, denk je misschien dat er nog veel te leren valt. Op recreatief niveau is golf echter een vrij eenvoudig spel - blijf de bal raken totdat hij in het gat belandt. Om optimaal van je tijd op de cursus te genieten, leer je enkele basisregels, procedures en sociale conventies.

Leren spelen

Leer de basishandeling van de swing voordat je op een parcours stapt om te spelen. Neem contact op met uw lokale parken en recreatie-afdeling om groepslessen te nemen. Neem voor individuele lessen contact op met lokale cursussen en golfcentrum om professionals te vinden die zijn gecertificeerd door de PGA, de LPGA Teaching & Club Professional Division of de Professional Golf Teachers Association of America. Alle drie organisaties certificeren zowel mannelijke als vrouwelijke instructeurs. Misschien vindt u ook een golfschool voor vrouwen in uw buurt, maar zorg ervoor dat de instructeurs gecertificeerd zijn door een van de drie organisaties.

Clubs kopen

Begin met een basisset clubs, met het idee dat je zult ze vervangen als je spel verbetert. Ga naar een winkel waar je zijn clubs kunt testen en vraag om een 6-ijzer te proberen met een verscheidenheid aan schachtflenzen. Gebruik niet automatisch de flex met het label L, voor 'dames', wat de meest flexibele as is. Selecteer het flexibele type dat het beste aanvoelt wanneer u de club slingert en gebruik vervolgens dat flextype voor al uw clubs. Zoek naar clubs met het label 'game improvement', die vergevingsgezinder zijn voor misslagen met een verkeerde inslag. Je kunt een beginnersset kopen of je eigen set samenstellen. Om te beginnen, krijg twee bossen - zoals een bestuurder en een 5-hout - en ten minste een lange hybride, zoals een 3. Verkrijg ten minste drie middelste tot korte ijzers, zoals een 5-, 7- en 9 -ijzer. Ontvang een zandwig, voor het geval je landt in een bunker, een pitching-wig en een putter.

Voorbereiden om te spelen

Loop niet zomaar naar het eerste T-stuk en begin te spelen. In plaats daarvan opwarmen voor ongeveer 10 tot 20 minuten. Je warming-up kan bestaan uit dynamische stukken, lichte oefeningschommelingen maken met je klaveren en ballen slaan in het oefengebied van de cursus.

Het spel spelen

Overweeg om je eerste ronde of twee op een kortere tijd te spelen -3-gangen en ga dan door naar een reguliere cursus. Wanneer u een ronde begint, bepaalt u de volgorde van spelen op de eerste tee, hoe u maar wilt. Daarna moet de persoon wiens bal zich het verst van het gat bevindt als eerste slaan, maar het is belangrijker om zo snel mogelijk klaar te zijn. Er zullen waarschijnlijk meer golfers jouw groep volgen, dus het is belangrijk om in een redelijk snel tempo te spelen. Loop stevig naar je bal, beoordeel je leugen en de afstand van je volgende schot, selecteer je club, visualiseer het schot kort, neem een oefenschommeling en voer dan je schot uit. Je kunt ook een slaglimiet per hole instellen, zoals zeven of acht, om te zorgen dat je andere golfers op de baan niet vertraagt.

Scoren

Golf is een gemakkelijk spel om te scoren. Je telt één slag voor elke keer dat je de bal raakt. In het spel van de slag wint de minste reeks slagen in de ronde de wedstrijd. In het match-spel wint de minste slag in een hole dat gat. De speler die de meeste holes wint, wint de wedstrijd.

Resources voor vrouwen

Als je in de leerfase bent, kun je waarschijnlijk alleen vrouwenklinieken vinden, zoals de LPGA Golf Clinics voor vrouwen. , "Die eigenlijk wordt gerund door JBC Golf, Inc. Wanneer u klaar bent om te spelen, hebben veel golfbanen dagen of delen van dagen waarop alleen vrouwen kunnen tee-en. Als u op zoek bent naar een goede cursus, kunt u de jaarlijkse lijst met vrouwen van de top 50 in de Verenigde Staten bekijken van de Golf-voor-Vrouwen-beurs.

, , ] ]

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win