Artisjokextract is een van de weinige kruidenremedies die door klinische proeven en experimenten gunstige resultaten hebben opgeleverd. Van artisjokextract is bewezen dat het helpt bij alles van diabetes tot het genezen van een kater. Een van de gunstige voordelen voor velen is het vermogen van artisjokextract om te helpen bij gewichtsverlies.

Geschiedenis

De artisjok is een van de oudste bekende gekweekte groenten. Het is ontstaan in Ethiopië, maar Italië is 's werelds toonaangevende producent van de artisjok. In de oudheid gebruikten de Grieken en Romeinen de artisjok als een hulpmiddel voor de spijsvertering. Het was alleen beschikbaar voor de rijken vanwege het gebrek aan beschikbaarheid. De Fransen en Spanjaarden brachten de artisjok naar de Verenigde Staten. Tegenwoordig cultiveert Californië grote aantallen artisjokken.

Dieetvoordelen

Artisjokken zijn een geweldige bron van voedingsvezels, magnesium en chroom, een sporenmineraal. Artisjokken zijn een goede bron van vitamine C, foliumzuur, biotine en mangaan. Ze zijn ook bronnen van niacine, thiamine, riboflavine, vitamine A en kalium.

De artisjok als een natuurlijk diureticum

Volgens The Essential Guide to Vitamins, Minerals en Herbal Supplements kan artisjokextract dienen als een natuurlijk diureticum. Het extract kan helpen om waterretentie te voorkomen en helpt de nierfunctie. Natuurlijke diuretica kunnen u helpen om binnen een week vijf tot tien kilo water te verliezen.

Supplementen

Artisjokextract is te vinden in een aantal supplementen voor gewichtsverlies op de markt. Volgens "De essentiële gids voor vitaminen, mineralen en kruiden-supplementen" helpt artisjok-extract om de afscheiding van gal te bevorderen, die wordt gemaakt in de lever en wordt opgeslagen in de galblaas totdat het zich vermengt met voedsel. Door de productie van gal te versnellen, helpt het waarschijnlijk om het watergewicht te verminderen. Artisjokken dienen ook als een natuurlijk laxeermiddel en verwijderen ongewenst afval en giftige stoffen uit het lichaam. Het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam kan helpen om gewichtsverlies te versnellen.

Waarschuwingen

Hoewel artisjokextract weinig bijwerkingen heeft, moeten mensen met ernstige gezondheidsproblemen contact opnemen met hun arts voordat ze een artisjoksupplement innemen. Bovendien moet je veel water drinken en blijf gehydrateerd. Je moet ook voldoende calorieën eten terwijl je artisjokextract neemt. Als u niet genoeg eet, zal de stofwisseling van uw lichaam trager worden en zal uw lichaam in de hongermodus gaan, waardoor het moeilijker wordt om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen.

, , ] ]