Hoewel er verschillende huismiddelkuren voor misselijkheid zijn, praat dan met een zorgverlener over elke aanhoudende misselijkheid of misselijkheid die zich herhaalt. Er zijn verschillende oorzaken voor misselijkheid, waaronder maaggriep, ochtendmisselijkheid, voedselvergiftiging, reisziekte, migraine, chemotherapie en menstruatiekrampen. Natuurlijke remedies zoals aromatherapie kunnen soms helpen om het ongemak te verlichten, maar zorg ervoor dat uw arts dit weet en goedkeurt.

Waarschuwing

Raadpleeg uw arts als misselijkheid gepaard gaat met plotselinge, ernstige pijn in de borst of buik . Hoewel aromatherapie een effectieve behandeling kan zijn voor het verlichten van milde tot matige gevallen van misselijkheid, kan het symptoom soms een teken zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem. Let op andere waarschuwingssignalen, zoals ernstige hoofdpijn of buikpijn, tekenen van uitdroging, een koude, bleke en klamme huid, hoge koorts en een stijve nek of wazig zicht. Een van deze symptomen in combinatie met misselijkheid kan wijzen op traumatisch hersenletsel, meningitis, leverfalen, darmobstructie, hersenbloeding, galstenen of blindedarmontsteking, om maar een paar aandoeningen te noemen. Ouderen moeten onmiddellijk medisch advies inwinnen als ze hoge koorts hebben of met verwonding of braken te maken krijgen.

Peppermint

Jeanne Rose, voorzitter van de Nationale Vereniging voor Holistische Aromatherapie, beveelt pepermunt aan om te helpen verlicht de symptomen van misselijkheid en braken. Andere toepassingsmethoden dan massagestralen zijn onder andere stoom- of kaarspreiding om de geur in een ruimte te verspreiden. Je kunt ook een paar druppels etherische olie van pepermunt op een tissue strooien. Houd het weefsel tegen je neus en neem twee of drie keer diep adem. Houd je ogen gesloten terwijl je langzaam de geur inademt.

Andere aromatherapiemethoden

Sommige mensen vinden het rustgevend om in een bad met aromatherapie te genieten. Voeg vijf tot tien druppels etherische olie toe aan een vat gevuld met lauw water. Als je ervoor kiest om de geur rond een kamer te spuiten, voeg dan 10 druppels etherische olie toe aan een 4-oz. spuitfles gevuld met gedistilleerd water. Schud de fles goed voor het spuiten. Mensen die gevoelig zijn voor geurstoffen mogen geen etherische oliën gebruiken.

Aromatherapieblends

Naast pepermunt en pepermunt, die bekendstaan ​​om hun vermogen om de maag te kalmeren, is gember een veelgebruikt recept voor aromatherapie. gebruikt om misselijkheid te verlichten. Andere aromatherapie-mengsels voor misselijkheid kunnen ingrediënten bevatten zoals basilicum, kruidnagel, lavendel, sandelhout, roos, kamille en anijs. Voor ernstige misselijkheid, meng een mengsel van één druppel elk van pepermunt, basilicum en lavendel essentiële oliën met twee theel. van dragerolie. Wrijf samen in je handen om de olie te verwarmen voordat je hem zachtjes over je buik masseert.

Healing Properties

De menthol in pepermuntjes heeft een verkoelende eigenschap die de maagwand kalmeert en de maagspieren ontspant, wat kan leiden tot kramp. Gember heeft een lange reputatie vanwege de helende eigenschappen bij het verlichten van een maagklachten, met name de misselijkheid die gepaard gaat met ochtendmisselijkheid. Essentiële olie van lavendel is een populaire kruidenremedie die vaak wordt gebruikt om een ​​misselijkmakende maag te verlichten en de slaap te bevorderen. Anijs is een andere essentiële olie die verlichting kan bieden van zowel misselijkheid als indigestie.

Practitioners

Raadpleeg eerst je arts en volg dan de instructies van een gekwalificeerde aromatherapie-arts voordat je etherische oliën inhaleert of wrijft jouw lichaam. Om als aromatherapiebehandelaar in de VS te worden gecertificeerd, moet een persoon een door de overheid uitgegeven licentie hebben. Licentieverlening is echter niet vereist. Zoek naar iemand die ten minste 200 tot 300 uur training heeft genoten van een erkend aromatherapieprogramma.