Als je een anti-misselijkheidsarmband hebt gedragen om zeeziekte te bestrijden of op de onderkant van je pols hebt gedrukt om ochtendmisselijkheid te verlichten, heb je de oude Chinese medische praktijk acupressuur gebruikt. Ook wel Nuiguan of Inner Gate genoemd in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), of minder romantisch, P6 of Pericardium 6, door westerse acupuncturisten, kan dit drukpunt u helpen om misselijkheid discreet en effectief te verlichten.

Theorie

Je lichaam is samengesteld uit een netwerk van energiekanalen, ook wel "meridianen" genoemd, die de vitale levenskracht, of "qi", van voedsel, lucht en je omgeving in het algemeen trekken, volgens Iona Teeguarden, een Jin Shin Do "A Complete Guide to Acupressure." Wanneer qi soepel verloopt, kunt u gemakkelijk een staat van gezondheid handhaven. Wanneer qi geblokkeerd raakt - vaak als gevolg van stress, verandering of letsel - kunnen symptomen zoals misselijkheid ontstaan.

Hoe het werkt

Wanneer u op een acupressuurpunt drukt, maakt u fysieke spanning in de spieren los en staat u bloed toe te stromen, merkt Susan Lark, deskundige op het gebied van de gezondheid van vrouwen en preventieve geneeskunde en auteur van "Dr. Susan Lark's The Oestrogen Decision Self Help Book. "Op een subtieler niveau, merkt Lark op, qi begint vrij te stromen, waardoor lichaam en geest terugkeren naar een staat van balans. Een manier om te denken aan een acupressuurpunt is als een klep die op een energielijn zit. Masseren van het punt opent de klep, waardoor stagnatie in de lijn wordt opgeheven en Qi-flow kan worden hervat.

Onderzoek

Masseren van het drukpunt van de Inner Gate is zeer effectief gebleken in het bestrijden van misselijkheid in klinische onderzoeken. In een recensie uit 2009, gepubliceerd in 'Breast Cancer Research and Treatment', onderzochten Li-Fen Chao en collega's van de School of Nursing van Chang Gung University in Taiwan de effecten van acupuntstimulatie op de nadelige effecten van borstkankerbehandeling. Ze ontdekten dat de manipulatie van de Innerlijke Poort misselijkheid en braken na chemotherapie verlichtte en vooral die patiënten hielp die acuut misselijk waren.

Locatie

Vind de Innerlijke Poort op jezelf door de palm van één hand naar zie je. Zoek de vouw op je pols die het dichtst bij je handpalm zit. Meet drie vingerbreedten naar beneden vanaf de vouw. Druk stevig tussen de twee polsbotten om de tedere plek van de binnenpoort te voelen, volgens Acupressure Online. Omdat punten vrij klein kunnen zijn, moet u mogelijk uw wijsvinger of middelvinger gebruiken, in plaats van uw duim, om ter plaatse te drukken. U kunt ook het gumuiteinde van een potlood gebruiken om het punt te manipuleren. Om misselijkheid te verlichten, houd je het punt drie minuten of langer op elke pols ingedrukt, te beginnen met de zijde die minder pijnlijk aanvoelt.

Overwegingen

Hoewel het punt van de binnenpoort goed werkt om misselijkheid tijdelijk te verlichten, authentieke TCM-behandeling zou meer dan één punt manipuleren, merkt Pamela Weiss, acupuncturist en hoogleraar op de afdeling verpleging aan het Augsburg College in Minneapolis op. In haar hoofdstuk over acupressuur in het boek "Complementaire /alternatieve therapieën in de verpleegkunde", betoogt Weiss dat misselijkheid typisch een onbalans weerspiegelt op een diep intern niveau. Elk van een aantal mogelijke onderliggende problemen kan misselijkheid veroorzaken. Om misselijkheid volledig te elimineren, zoek het advies van een TCM-beoefenaar.