Weinig mensen overleven een leven lang zonder zelfmoordgedachten te hebben. Deze gedachten worden echter zelden in de planningsfase meegenomen. Hoe weet je dan wanneer iemands leven op het spel staat?

Suïcidale ideatie

Suïcidale ideatie (zelfmoorddenken) varieert in graden. Er is een kloof tussen het denken over zelfmoord en het feitelijk uitvoeren van de handeling. GGZ-professionals classificeren suïcidale ideaties als actief of passief. Bepaalde kenmerken komen voor elk voor.

Passive Suicidal Ideation

Misschien is de auto kapot gegaan, is een relatie beëindigd of bent u een baan kwijtgeraakt. Stressvolle gebeurtenissen in het leven kunnen de besten van ons ertoe brengen te denken: "Ik wou dat ik dood was." Vluchtige gedachten, inclusief wishful thinking, worden echter als passief beschouwd omdat de denker niet op de gedachten heeft gehandeld.

Actieve suïcidale ideatie

Wanneer iemands zelfmoorddenken actief is geworden, heeft het individu stappen ondernomen om te eindigen zijn eigen leven. Actie ondernemen voor de depressieve persoon kan het schrijven van een zelfmoordbriefje zijn, zinvolle items weggeven of gewoon plannen hoe je 'alles kunt beëindigen'.

Hoe te helpen

Als een vriend of familielid vertrouwt, zijn ze actief een zelfmoord plannen, neem het heel serieus. Zoek onmiddellijk professionele hulp. Laat de persoon niet alleen totdat een professional in de geestelijke gezondheidszorg een evaluatie heeft voltooid.

Als iemand toegeeft dat hij passieve zelfmoordgedachten heeft, negeer dat dan ook niet. Praat met de persoon om een ​​idee te krijgen of de gedachten vluchtig waren of een symptoom van depressie. Depressie is een ernstige medische aandoening die moet worden aangepakt.

Hoe zich te gedragen

Toon mededogen in plaats van de situatie te negeren of boos of geschokt te handelen met iemand met zelfmoordgedachten. Iemand die van plan is haar eigen leven te beëindigen, heeft wanhopige pijn en wil dat de pijn ten einde komt. Zelfmoord gaat niet over het beëindigen van een leven. Het gaat over het beëindigen van de pijn van ernstige depressie.