Als u geïnteresseerd bent in kruidengeneeskunde, heeft u misschien gehoord van de acaibes, de vrucht van een palmboom, ook bekend als Euterpe oleraceae, die afkomstig is uit Midden- en Zuid-Amerika. De bessen zijn klein en donker paars als ze rijp zijn, met een dunne schil en een eetbare laag pulp die rijk is aan potentieel gezonde natuurlijke verbindingen. Soms gebruikt om thee te zetten, kunnen acaibessen u helpen gezond te blijven en verschillende chronische gezondheidsproblemen te voorkomen.

Antioxiderende eigenschappen

Acai-bessen bevatten fytochemicaliën die flavonoïden worden genoemd, waaronder een klasse van flavonoïden genaamd anthocyaninen, die beide zijn krachtige antioxidanten die uw lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen. Deze onstabiele moleculen vormen tijdens de spijsvertering en nadat je bent blootgesteld aan gifstoffen zoals sigarettenrook. In de loop van de tijd bevorderen vrije radicalen oxidatie die betrokken is bij verschillende schadelijke processen, zoals die welke de bekleding van bloedvaten kunnen beschadigen en bijdragen aan atherosclerose, of verharding van de slagaders. Veel laboratoriumonderzoeken, zoals een gepubliceerd in het novembernummer van het Journal of Agricultural Food Chemistry, hebben aangetoond dat acai-verbindingen uitzonderlijk hoge antioxiderende eigenschappen hebben, wat het vermogen van flavonoïden uit acai-bessen aantoont om oxidatie te voorkomen. De voordelen van acai-anti-oxidatie bij mensen moeten echter nog worden bevestigd in klinische studies.

Ontstekingsremmende voordelen

Verbindingen in acaibessenthee kunnen ook helpen om ontstekingsreacties te onderdrukken die zijn betrokken bij allergieën en auto-immuunziekten , volgens de website van Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. De studie in het "Journal of Agricultural Food Chemistry" wees uit dat verbindingen in de bessen de werking van enzymen remmen die cyclo-oxygenasen worden genoemd en die een rol spelen bij inflammatoire aandoeningen zoals artritis, terwijl een ander onderzoek dat in hetzelfde nummer van juli 2011 werd gepubliceerd, vond dat acai-componenten verminderen de lichaamseigen productie van ontstekingschemicaliën die interleukines worden genoemd. Deze effecten kunnen het risico op ontstekingsaandoeningen helpen verlagen, maar klinische proeven met mensen zijn nodig om dit potentiële voordeel te bevestigen.

Andere mogelijke voordelen

Verbindingen in acaibessen kunnen ook eigenschappen tegen kanker hebben, waardoor stoppen de groei van kankercellen. Een laboratoriumonderzoek gepubliceerd in het nummer van Journal of Agricultural Food Chemistry uit februari 2006, toonde aan dat het blootstellen van gekweekte menselijke kankercellen aan verbindingen uit acaibessen de cellen ervan weerhield zich te delen en hen liet sterven door een proces dat apoptose wordt genoemd. Acai-verbindingen kunnen ook helpen bij het bestrijden van infecties, volgens een studie die in 2012 werd gepubliceerd in "PLos Pathogens", waarbij laboratoriumdieren die een neusspray met acai-verbindingen kregen, een significante bescherming tegen longinfecties hadden, vergeleken met een placebogroep. Vanaf 2014 zijn de mogelijke voordelen van acai voor het voorkomen van kanker en infectie echter niet geëvalueerd in klinische onderzoeken met mensen.

Acai Berriesupplementen worden gemaakt door vriesdroogcoupe en huid - - en zijn verkrijgbaar als losse poeder van reformwinkels. Acai-poeder is ook verkrijgbaar in theezakjes, alleen of gemengd met andere poedervormige bessen, of in combinatie met groene of zwarte thee. Om thee te zetten, voeg poedervormige acai of acai-bevattende theezakjes toe aan heet water en laat het 5 tot 10 minuten trekken, gebruik dan de thee. Hoewel açai-bes thee over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is de veiligheid voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven niet bevestigd. Acai kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals chemotherapie, en kan een reactie veroorzaken als u allergisch bent voor palmproducten. Voordat u acaithee aan uw regime toevoegt, moet u het gebruik ervan met uw arts bespreken om te beslissen of dit nuttig voor u kan zijn.

, , ] ]