Natrium, kalium en calcium zijn drie van de meest essentiële voedingsstoffen voor uw lichaam. Maar wanneer een van hen uit balans is - of alle drie tegelijkertijd - kan dit ernstige gevolgen hebben voor uw lichaam en de manier waarop het werkt. Als u de aard van elektrolyten- en mineralenonbalans begrijpt, kunt u gezond blijven en ervoor zorgen dat uw cijfers normaal blijven.

Elektrolyten-onbalans

Natrium, kalium en calcium zijn drie van de belangrijkste elektrolyten waarop uw lichaam vertrouwt om zorg ervoor dat uw lichaam voldoende water heeft, behoud van de zuurgraad van het bloed - of pH - en zorg voor een goede spierwerking. Wanneer uw elektrolyten uit balans raken, kan dit een aantal abnormaliteiten en complicaties veroorzaken, afhankelijk van welke specifieke elektrolyt hoog of laag is.

Natriumspiegels

Hyponatriëmie - of een laag natriumgehalte in het bloed - wordt veroorzaakt door het niet eten van voldoende natrium in uw dieet of door aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen en sommige nieraandoeningen. Natriumarmoede kan in extreme gevallen leiden tot duizeligheid, spierzwakte of zelfs toevallen, aldus Merck. Wanneer uw natriumniveau te hoog is - ook bekend als hypernatriëmie - kunt u beginnen te lijden aan een verhoogde bloeddruk, of op extreme niveaus, verlamming, coma en epileptische aanvallen. Een normaal natriumgehalte ligt tussen 135 en 145 milliequivalent per liter.

Calciumspiegels

Calcium is een van de essentiële bouwstenen voor botten, maar het speelt ook een belangrijke rol in uw bloed. Lage calciumwaarden in het bloed kunnen leiden tot sepsis, een wijdverspreide infectie in uw bloed en andere weefsels door het hele lichaam. Laag calcium kan ook resulteren in gevoelloosheid in de extremiteiten, evenals verwarring en duizeligheid. Verhoogde calciumwaarden kunnen volgens Merck geen symptomen vertonen, maar kunnen leiden tot uitdroging, omdat de nieren de neiging hebben meer water uit te scheiden wanneer de bloedcalciumspiegels verhoogd zijn. Normale calciumwaarden variëren tussen 8,5 en 10 mg /dL.

Kaliumspiegels

Kalium speelt een essentiële rol in uw metabolisme, het reguleren van spierweefsel en de spijsvertering, volgens MedlinePlus. Als u verhoogde kaliumspiegels heeft, meestal als gevolg van problemen met de nieren, zijn de weefsels van het lichaam minder in staat zichzelf te herstellen, wat leidt tot brandwonden en ander weefseltrauma of zelfs gastro-intestinale bloedingen. Een normaal kaliumgehalte is gewoonlijk 3,7 tot 5,2 mEq /L, volgens MedlinePlus.

Elektrolyten en lichaamsbeweging

Chronische medische aandoeningen kunnen abnormale waarden in kalium, calcium en natrium veroorzaken, maar als u traint op een frequente basis, kunt u ook gevoelig zijn voor de effecten van elektrolytenbalans. Terwijl je oefent, geeft je lichaam zweet af. Dat zweet bevat niet alleen water, maar ook de elektrolyten die je lichaam nodig heeft om je in beweging te houden. Het bijvullen van die elektrolyten door bijvoorbeeld een sportdrank te drinken die is gevuld met kalium, calcium en natrium, kan je helpen duizelig of zwak te voelen tijdens je training.