Alle gezonde relaties gaan door perioden van conflict. Goed behandeld, dwingen de meningsverschillen mensen om te praten, verschillen uit te werken en voor beide partijen voordelige oplossingen voor problemen te vinden. Conflicten kunnen nuttig zijn wanneer iemand leert het perspectief van iemand anders te nemen, of twee mensen een compromis sluiten. Conflicten hoeven relaties niet te verbreken - en wanneer ze goed worden beheerd, kunnen ze sterker worden.

Minorconflicten

Kleine conflicten hebben betrekking op die vervelende verschillen die relaties kunnen teisteren. Misschien vergeet je partner het vuilnis buiten te zetten, belt je moeder 's avonds laat of speelt je kamergenoot haar muziek te hard. Conflicten over kleine problemen kunnen meestal eenvoudig worden opgelost, zegt klinisch psycholoog Larry Alan Nadig, in het artikel 'Relatieconflict: gezond of ongezond', door een voor beide partijen voordelige oplossing te vinden. U kunt bijvoorbeeld akkoord gaan met de luide muziek, maar alleen tijdens bepaalde uren van de dag. Kleine conflicten zijn nuttig omdat hun resoluties helpen om de vrede op de lange termijn te houden.

Conflicten over verwachtingen

Een paar kan andere verwachtingen hebben over aspecten van hun relatie, wat kan leiden tot conflicten, zegt psycholoog Susan Heitler in het artikel "Psychology Today", "Wat maakt een conflict?" Hoe zijn conflicten opgelost? " Een partner zou bijvoorbeeld kunnen geloven dat weekends samen thuis worden doorgebracht, terwijl de andere partner verwacht elke zaterdagavond met vrienden uit te gaan. Conflicten over verwachtingen zijn gunstig wanneer een compromis wordt bereikt. Behoeften die niet worden gedeeld, zullen onvermijdelijk onvervuld blijven, wat kan leiden tot wrok op de lange termijn.

Conflicten over gedrag

Conflicten die zich richten op gedrag in plaats van persoonlijkheidskenmerken kunnen gemakkelijker worden opgelost, aldus relatieonderzoeker Terri Orbuch, Ph.D., zoals geciteerd in het artikel "Psych Central", "Hoe conflict uw relatie kan verbeteren." In plaats van tegen je man te zeggen dat hij stikt en behoeftig is, suggereer je dat hij een sms-bericht stuurt in plaats van je mobiele telefoon te bellen terwijl je met je vrienden op pad bent. Hij zal minder defensief zijn en weten welk gedrag moet worden gewijzigd om de situatie te verbeteren.

Conflicten over meningen

Misschien is uw beste vriend van mening dat JFK het slachtoffer was van een samenzwering door de overheid of dat kinderen thuis zouden moeten zijn- geschoold - en je bent het daar niet mee eens. Als je een meningsverschil hebt met een andere persoon, biedt het de kans om te leren over een ander perspectief dan het jouwe. Leren hoe je het op een prettige manier oneens kunt zijn, is ook een nuttige sociale vaardigheid, zegt psycholoog Susan Heitler in het artikel "Psychology Today", "De kunst om het eens en zo oneens te zijn." Als uw vriend bijvoorbeeld goede redenen heeft over waarom voordelen voor thuisonderwijs voordelen bieden, moet u deze bevestigen voordat u uw zorgen over de praktijk opsomt.

Conflicts over waarden

Conflicten over waarden zijn vaak het moeilijkst op te lossen . Waarden worden strakker gehouden dan meningen, en zullen minder snel veranderen. Tegelijkertijd hoeven conflicten over waarden niet het einde van een relatie te betekenen. Als u en uw vriend bijvoorbeeld verschillende religieuze achtergronden hebben, moet er binnen de relatie worden onderhandeld als resultaat. Zolang je als een team werkt om conflicten op te lossen, kunnen zelfs deze stabielere problemen worden beheerd, zegt klinisch psycholoog Lisa Blum, zoals geciteerd in het artikel "Psych Central", "8 verrassende mythes over relaties." Paren met tegenstrijdige waarden kunnen een sterkere relatie ontwikkelen, omdat ze harder moeten werken om de verschillen die het gevolg zijn op te lossen.

, , ] ]