Hoe Solid Foods opnieuw in een dieet te introduceren

Zachte, vloeibare diëten worden om verschillende redenen voorgeschreven. Personen die tandheelkundig werk of een operatie hebben ondergaan of die aan bepaalde ziekten lijden, hebben mogelijk een speciaal dieet nodig. Om pijn, opgeblazen gevoel, misselijkheid en gastro-intestinale klachten te voorkomen, moet u vast voedsel geleidelijk opnieuw introduceren. De hoeveelheid tijd die het kost voordat je weer vast voedsel kunt eten, hangt af van hoe goed je het voedsel verdraagt en hoe lang je op een zacht dieet bent gebleven.

Ga naar je arts om te bespreken of u klaar bent om opnieuw vast voedsel te eten. Als u vaste voedingsmiddelen eet voordat u er klaar voor bent, kan dit gastro-intestinale complicaties veroorzaken.

Begin met een zacht dieet. Als je beperkt was tot alleen een vloeibaar dieet, eet dan twee tot drie dagen lang een zacht dieet om de tolerantie van je lichaam op te bouwen. Eet voedingsmiddelen zoals aardappelpuree, appelmoes, ijs, Jell-O en pudding.

Eet neutrale zetmelen, granen en koolhydraten. Voeg geen kruiden, kruiderijen of kruiden toe. Consumeer ongezouten crackers en gewone rijst en toast gedurende één tot twee dagen. Deze koolhydraten helpen je lichaam om je lichaam te leren om vast voedsel af te breken.

Voeg gekookte groenten toe aan je dieet. Bereid gestoomde of gekookte groenten voor terwijl je zachte koolhydraten eet. Ga door met dit dieet gedurende één tot twee dagen.

Voeg eiwit toe. Kies flauw, mager vlees als kip of kalkoen en eet deze eiwitten een tot twee dagen.

Inclusief rauwe groenten en fruit. Je dieet moet bestaan uit neutrale koolhydraten, gestoomde of gekookte groenten, pure, neutrale eiwitten en fruit en groenten. Ga door met dit dieet gedurende één tot twee dagen.

Ga terug naar het dieet dat je had voordat het werd beperkt.

, , ] ]