Groene thee Effect op digestie

Camellia sinensis bladeren worden gebruikt om zwarte, oolong en groene thee te maken. Het stomen van de verse bladeren maakt groene thee, die onder andere medicinaal wordt gebruikt voor indigestie, energie en kankereffecten.

Bewezen voordelen

Groene theebladeren zijn onderzocht om actieve, gezonde bestanddelen te identificeren. Volgens de National Institutes of Health bevatten theebladeren antioxidanten en cafeïne die de celfunctie en waakzaamheid kunnen verbeteren.

Groene thee wordt gebrouwen als thee om te drinken of om op te lossen in lokale producten of orale zuigtabletten. Ze kunnen ook worden vermalen tot een poeder om te mengen in ander voedsel.

Historisch gebruik

Groene thee wordt al sinds 5.000 v. Chr. Gebruikt. door de Chinezen voor zijn helende, revitaliserende en spijsverteringseffecten. Onderzoek heeft deze voordelen van groene thee echter nog niet bevestigd.

Spijsvertering Gebruikt

Groene thee kan de spijsvertering en voeding bevorderen door vitaminen die belangrijk zijn voor het lichaam, zoals vitamine B, C en E. De hoge antioxidant effect van groene thee kan de oorzaak zijn van spijsverteringseffecten, omdat antioxidanten de cellen in het lichaam helpen efficiënter te werken en verspilling helpen voorkomen.

Mechanismen

Groene thee bevat polyfenolen die het antioxiderende effect tegen kankerontwikkeling bieden en slechte spijsvertering. Al deze polyfenolen vallen ook bacteriën en virussen aan, zoals die het maagstelsel kunnen koloniseren; epigallocatechinegallaat is de sterkste van de polyfenolen in groene thee en het vermindert de zwelling in de maag om de spijsvertering te bevorderen. B-vitamines helpen het lichaam voedingsstoffen zoals koolhydraten te absorberen.

Overwegingen

Groene thee heeft veel gerapporteerde voordelen, maar weinigen worden in gecontroleerde onderzoeken ondersteund. Het is echter bekend dat cafeïne de spijsvertering vertraagt ​​en de maag met zuurheid irriteert. Omdat groene thee cafeïne bevat, is het mogelijk dat groene thee bij sommige mensen de maag kan irriteren. Bovendien kan zure maaginhoud die wordt gebruikt om voedsel te verteren de gunstige groene thee tegen kanker verwijderen of inactief maken.