Hoeveel calorieën zitten er in een kop poedersuiker?

Poedersuiker is kristalsuiker, gemalen tot een fijn poeder met een kleine hoeveelheid toegevoegde maizena om te voorkomen dat de suiker gaat klonteren. Poedersuiker bevat geen vitamines of mineralen, maar bevat wel een hoog caloriegehalte per maat.

Calorieën

Volgens de voedingsdatabank van het Amerikaanse Ministerie van Landbouw zijn er 467 calorieën binnen een maat van 1 kopje van ongeperste poedersuiker. Van die hoeveelheid vormen koolhydraten het volledige bedrag. Eiwitten en vetten dragen geen calorieën bij aan poedersuiker.

Total Caloric Intake

Een maat voor poedersuiker met een inhoud van 1 kopje kan bijna 25 procent van de aanbevolen dagelijkse calorie-inname leveren voor de gemiddelde volwassene. Een dieet van 2000 calorieën per dag wordt gebruikt om dit percentage te berekenen.

Inhoud

Dezelfde hoeveelheid poedersuiker weegt 120 g, stelt de USDA, en bestaat uit precies 120 g koolhydraten. Er zijn geen eiwitten, vetten, andere voedingsstoffen of water in poedersuiker.