Kunnen diabetici Splenda gebruiken?

Mensen met diabetes moeten een dieet volgen dat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Het gebruik van kunstmatige zoetstoffen in de plaats van traditionele witte suiker is een eenvoudige manier om gezoet voedsel en dranken te blijven eten en drinken zonder een hoge piek in de bloedsuikerspiegel. Splenda, of sucralose, is een kunstmatige zoetstof die in 1999 beschikbaar kwam.

Splenda en bloedsuikerspiegel

Omdat Splenda en andere sucralosebevattende zoetstoffen of producten door het lichaam niet als een koolhydraat worden herkend, heeft het geen invloed op de insulinereactie van het lichaam of bloedsuikerspiegel. Daarom is het misschien beter voor mensen met diabetes om Splenda te gebruiken in de plaats van suiker om een ​​stijging van de bloedsuikerspiegel te voorkomen.

Veiligheid van Splenda

Splenda is gemaakt van suiker of sucrose; het is echter chemisch veranderd en wordt niet herkend wanneer het zich in het lichaam bevindt en is dus calorie-vrij. Sucralose-zoetstoffen, waaronder Splenda, worden door de Amerikaanse Food and Drug Administration als veilig herkend. Hoewel de FDA de veiligheid van Splenda goedkeurt, is het nog steeds een relatief nieuw product en zal alleen de tijd onthullen of er ernstige veiligheidskwesties zijn die verband houden met de zoetstof. Meer wetenschappelijk onderzoek is nodig om mogelijke gevaren van Splenda volledig te begrijpen.

Mogelijke bijwerkingen

Sommige mensen die Splenda hebben gebruikt, beweren dat het een trigger is voor migraine. Andere gemelde bijwerkingen zijn duizeligheid, diarree, zwelling en darmkrampen. Deze symptomen resulteren niet in iedereen die sucralose gebruikt en sommige mensen zijn minder tolerant ten opzichte van kunstmatige zoetstoffen dan anderen. Als u negatieve bijwerkingen ondervindt van het gebruik van Splenda of andere kunstmatige zoetstoffen, stop dan onmiddellijk met het gebruik van deze producten.

Gebruik Splenda voor diabetici

​​Als u niet zeker bent of Splenda wordt gebruikt ter vervanging van reguliere suikers, is dit goed voor u, bespreek uw zorgen met uw diabetes opvoeder, geregistreerde diëtist of arts. Omdat je lichaam anders reageert op sommige kunstmatige zoetstoffen, kan het nodig zijn om te experimenteren met Splenda en andere soortgelijke producten om de zoetstof te vinden die het beste is voor jou, je bloedsuikerspiegel en je gezondheidstoestand.