Kruidenthee waardoor u zich vol en niet hongerig voelt

Overgewicht heeft vele oorzaken, waaronder chronische gezondheidsproblemen waarvoor een medicijnbehandeling op recept vereist is. Het verliezen van slechts 5 procent tot 10 procent van uw gewicht kan de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol verbeteren en uw risico op diabetes, hartziekten en zelfs osteoartritis verminderen. Sommige soorten kruidenthee helpen je om je gewicht te behouden door je vol te voelen en ongezonde trek in je eetlust te onderdrukken. Er is geen adequaat klinisch bewijs dat ze werken.

Hoodia om eetlust te onderdrukken

Sommige kruidentheeën worden aanbevolen voor gewichtsverlies omdat voorstanders beweren dat ze helpen bij het verminderen van hongergebrek en te veel eten door het balanceren van uw bloedsuikerspiegel. Het Nationaal Centrum voor Aanvullende en Alternatieve Geneeskunde merkt op dat de kruidentropia, die kan worden gebrouwen om een ​​thee te maken, historisch werd gebruikt en nog steeds wordt gebruikt als een eetlustremmer. Klinische studies zijn echter nodig om te bepalen hoe het werkt of dat het enig effect heeft op gewichtsverlies.

Andere kruidenthee voor afvallen

NYU Langone Medical Center merkt op dat ook andere kruidentheeën worden aangeprezen hun gewichtsverlieseffecten. Maar de redenen die ze kunnen helpen om honger te verminderen en om gewicht te verliezen, zijn nog niet duidelijk. Deze kruiden omvatten wegedoorn, vogelmuur, venkel, gember, ginkgo, gotuola, meidoorn, zoethout, mariadistel, peterselie en yucca. Hoewel de meeste kruidentheeën geen cafeïne bevatten, kunnen ze andere krachtige effecten hebben; raadpleeg uw arts voordat u een soort kruidenremedie gebruikt om gewicht te verliezen.