Werkt acupunctuur voor gewichtsverlies?

Hoewel het mogelijk is dat acupunctuur gewichtsverlies bevordert, is het gewoon te vroeg om zeker te weten. Deze vorm van traditionele Chinese geneeskunde, waarbij kleine naalden in de huid worden ingebracht, is niet voldoende onderzocht om conclusies te trekken. Het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeskunde meldt dat van het onderzoek tot dusverre, alleen studies van kleine of slechte kwaliteit enig voordeel van acupunctuur hebben bepaald.

Het Onderzoek

Een kleine studie gepubliceerd in "Acupunctuur en in Medicine "volgde in 2013 acht weken lang met overgewicht aan Koreanen. Proefpersonen die acupunctuur van het buitenoor ontvingen, op vijf plaatsen of slechts één "hongergevoel", verloren meer gewicht dan de controlegroep. Degenen in de groep met vijf spots zagen de grootste afname van de tailleomvang. Als nationaal centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde notities, echter, hebben andere studies aangetoond geen gewichtsverlies voordeel voor acupunctuur. En of de acupunctuur nu helpt of niet, de beste manier om af te vallen is om nog minder calorieën te eten en meer lichaamsbeweging te doen.