Wat zijn de gezondheidsvoordelen van citroengras?

Ook bekend als "koortsgras", werden de lange en pittige grassprietjes gebruikt als cholera en koortsremedies in de traditionele Ayurvedische medische behandelingen van India, het thuisland van de eeuwige. Sinds die tijd is citroengras volgens Discovery Health een van de tien bestverkopende oliën ter wereld geworden. De frisse en aangename geur wordt vaak gebruikt door culinaire kunstenaars, terwijl aromatherapeuten en alternatieve medici gebruik maken van de vele voordelen voor de gezondheid. Aangezien er zeldzame gevallen van overgevoeligheid zijn opgetreden, moet u uw arts raadplegen voordat u citroengras zelf toedient.

Antiseptische eigenschappen

Wanneer gebruikt als een behandeling voor stafylokokbesmettingen, zijn de krachtige antiseptische eigenschappen van citroengras gevonden door onderzoekers om effectiever te zijn dan penicilline en streptomycine, volgens een onderzoek in het Braziliaanse medische tijdschrift, "Memórias do Instituto Oswaldo Cruz." Citroengras vecht ook verschillende soorten huidinfecties en geïnfecteerde zweren bij gebruik als een was of kompres. Voor een citroengrasbehandeling voor ringworm zijn in bad voeten nodig gedurende 20 minuten in een voetenbad bestaande uit drie druppels citroengrasolie en twee of drie liter warm water.

Lemon Grass Nutrition

Citroengras levert voedingsvoordelen op , volgens de USDA National Nutrient Database. Een portie citroengras met 1 kopje bevat meer dan 10 procent van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer, magnesium, kalium, zink en folaat. Het meest geconcentreerde mineraal in citroengras is mangaan, met 175 procent van de aanbevolen inname. Mangaan is een essentiële voedingsstof en kan worden gebruikt als behandeling voor osteoporose, bloedarmoede en premenstrueel syndroom, volgens MedlinePlus.com.

Ontstekingsremmende eigenschappen

Een studie gepubliceerd in "Food and Chemical Toxicology" in 2010 vond citroengrasextracten een effectieve behandeling voor ontstekingen. De krachtige antioxidanten in citroengras verminderden oxidatieve stress in mitochondriale membranen, beweren onderzoekers. Uit vergelijkbaar onderzoek, gepubliceerd in het nummer "Microcirculation" uit 2010, bleek dat citroengras een therapeutische behandeling is voor inflammatoire darmaandoeningen vanwege het vermogen om overmatige productie van leukocyten, een soort witte bloedcellen, te remmen om ontstoken darmen te bereiken.