5 dingen die u moet weten over polsstokhoogspringen

Een explosie uit het verleden

Een polsstokhoogspringen begon met oude Grieken en Kretenzers die zich over stieren heen sloegen om confrontaties te voorkomen. De polsstokspringen waren ook bekend bij Celtics die het gebruikten om afstanden te overbruggen in plaats van hoogten. De baan- en veldwedstrijd is geëvolueerd van concurrenten die tijdens de vlucht de polsstokhoogspringen beklommen, tot het gebruik van lichtgewicht glasvezelpalen waarmee concurrenten grote hoogten kunnen bereiken.

Pool Vaults 'R Us

Er is geen superstore gewijd aan polsstokhoogspringen, dus je moet een outlet vinden die is gespecialiseerd in track en field items. De schoenen zijn lichtgewicht en hebben klampen om je te helpen bij het ingraven en afduwen voor snelheid en hoogte. Zoek naar een polsstokhoogspringstok die voor twee keer zo zwaar is, zodat hij de kinetische energie van het rennen en terugveren kan accepteren om je over de lat te duwen. De doos is gemaakt van aluminium of staal en is specifiek bedoeld voor wedstrijdgidsen. Crossbars en veiligheidskussens worden doorgaans meegeleverd, hoewel u ze voor uw eigen gebruik kunt kopen.

Vault Into Good Health -

Poolgewelf is een activiteit van het hele lichaam, wat betekent dat de atleet elke grote spiergroep in training gebruikt en competitie. Een atleet moet snel, sterk en wendbaar zijn. Hij gebruikt zijn onderlichaam om snelheid te creëren, zijn bovenlichaam, armen om zichzelf op te hijsen tot zijn maximale hoogte, en de behendigheid van een gymnast om zich stapsgewijs over de lat te trekken terwijl hij de paal vrijgeeft. Wat gymnastische vaardigheden zijn ook belangrijk om goed te landen en letsel te voorkomen.

Hoe harder je traint, hoe hoger je vliegt