Plak achtergelaten op uw tanden kan tandsteen vormen, een harde gelige minerale afzetting die ook wel calculus wordt genoemd. Als u eenmaal een calculus op uw tanden hebt gemaakt, wordt het reinigen ervan moeilijker en kan uw tandvlees gemakkelijk opgezwollen of bloeden. Het verwijderen van calculus vereist meestal een bezoek aan de tandarts. Plaque-preventie moet het doel zijn. Door je tanden plaque-vrij te houden, krijg je niet alleen een mooie glimlach, maar zal je ook je kansen op tandvleesaandoeningen en tandbederf verminderen.

Baking Soda

De oude bakpoeder verwijdert plaque van je tanden, adviseert MotherNature.com. Het werkt. Giet gewoon een beetje baking soda in een kleine kom, dip je gedempte tandenborstel erin en gebruik het om plaque weg te schrobben. U kunt ook een snuifje zout in een eetlepel zuiveringszout mengen en met dit mengsel borstelen om tandplak te verwijderen.

Silk Thread

Tandzijde verwijdert moeilijk bereikbare tandplak tussen uw tanden en boven de tanden tandvleeslijn. Overweeg om terug te gaan naar zijde, het vroegste flosmateriaal, volgens de Green Eco Services-website, en is een biologisch afbreekbaar materiaal, in tegenstelling tot de nylon- of Teflon-floss die verkrijgbaar is in de meeste winkels. Leid de zijden draad tussen je tanden door met een zachte beweging heen en weer. Wanneer de draad je tandvleesstreep raakt, buig je deze in een "C" tegen een tand en schuif je hem tussen de tand en het tandvlees totdat je een lichte weerstand voelt. Buig vervolgens de draad op dezelfde manier om de andere tand.

Kleurplaten voor levensmiddelen

Identificeer bestaande tandplak op uw tanden met behulp van kleurstof. Breng eerst een dunne laag vaseline aan op je lippen om vlekken te voorkomen. Neem dan een theelepel kleurstof en slinger het in je mond. Spuug het uit, spoel af met helder water en zoek naar tandplak op je tanden. Verwijder de plaque door te borstelen. Besteed in de toekomst speciale aandacht aan het schoonmaken van de gebieden waar u plaqueformaties hebt waargenomen.

Cheese

Minder dan een onsje oude kaas, zoals Zwitserland of Cheddar, eten voordat u de maaltijd gebruikt, kan zuren helpen neutraliseren. beïnvloeden plaqueproductie. Hoe ouder en ruiger de kaas, hoe effectiever deze neigt. Een component in oude kaas lijkt te fungeren als bufferende agent, legt MotherNature.com uit. Het Student Care Center van de universiteit van Chicago is het hiermee eens, ook omdat een kleine hoeveelheid rauwe pinda's hetzelfde effect hebben, mondzuren neutraliseren en tanden opnieuw mineraliseren.