Tandpijn kan verzwakkend zijn, vooral als je al worstelt met een intense run. Het lijkt misschien vreemd, maar hardlopen kan van invloed zijn op je gebit, hoewel het meestal factoren zijn die verband houden met de loop, in plaats van de run zelf die de pijn veroorzaakt. In sommige gevallen is het louter toeval dat je tanden pijn doen tijdens het hardlopen, dus als de pijn na het hardlopen voortduurt of heel heftig is, bel dan een tandarts.

Tense Jaw Muscles

Het lichaam reageert tot de druk van het rennen op verschillende manieren, en sommige mensen balanceren hun kaken als ze rennen. Als de pijn gegeneraliseerd is, in plaats van geconcentreerd op een specifieke plek, kan dit een teken zijn van een gespannen kaak. Massage kan helpen, maar het is ook belangrijk om je te concentreren op het loshouden van al je spieren terwijl je rent. Als u regelmatig uw kaak balt of uw tanden maalt, kunt u een aandoening hebben die temporomandibulair gewrichtsaandoening wordt genoemd en die chronische kaakpijn veroorzaakt. Controleer jezelf op symptomen wanneer je niet loopt en bel je tandarts als deze doorgaat.

Cold Sensitivity

Als je loopt bij koud of winderig weer, is hardlopen misschien niet de schuld. Veel mensen ervaren koude gevoeligheid in hun tanden en de gevoeligheid kan erger worden als u door uw mond ademt en meer koude lucht binnenlaat. De tanden van sommige mensen zijn van nature gevoelig, maar witmakende behandelingen en overmatig poetsen kunnen de gevoeligheid verergeren. Als u niet met uw tandarts hebt gesproken over uw gevoeligheid voor verkoudheid, maak dan een afspraak om te zorgen dat u geen spleet- of tandvleesaandoening heeft.

Verhoogde circulatie

Terwijl u rent, wordt uw hartslag hoger "and your circulation improves.", 3, [[Dit betekent dat er meer bloed in uw tandvlees en de omliggende gebieden stroomt. Als u al een mondgezondheidsprobleem heeft, zoals een gaatje of tandvleesaandoening, kan deze verhoogde bloedsomloop een toename van kloppende of algemene gevoeligheid veroorzaken. Als je een kloppend gevoel of een doffe pijn in je mond voelt, heb je waarschijnlijk een holte of tandvleesaandoening.

Voedingsgevoeligheden

Als je koolhydraten laadt voor een run, kun je tanden maken reageren op het voedsel dat je eet in plaats van op de run zelf. Als u al mondgezondheidsproblemen heeft, zoals tandbederf of tandvleesaandoeningen, kan het hoge suikergehalte van koolhydraten gevoelige tanden irriteren. Wanneer voedsel je tanden doet pijn doen, is dit een teken dat er iets mis is, dus je hebt een tandheelkundige controle nodig.