Stevia, of Stevia rebaudiana bertoni, is een caloriearme, natuurlijke zoetstof die al eeuwen in Zuid-Amerika wordt gebruikt, en het kan nuttig zijn als u op zoek bent naar voedingswijzen om acne te verminderen. Er zijn echter geen studies om een direct voordeel te bewijzen voor acne door het gebruik van stevia, dus raadpleeg een dermatoloog voordat u het probeert. Het is vooral belangrijk om medisch advies in te winnen als u al heel lang worstelt met acne. Acne beïnvloedt meer dan uw huid; het kan een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid en uw emotionele welzijn.

De belangrijkste tekortkomingen bij acne

De belangrijkste oorzaken van acne zijn de vette huid, door overproductie van talgklieren en de opeenhoping van dode huidcellen. cellen. Olie en huidcellen stoppen de poriën en bacteriën die op je huid leven, beginnen zich eraan te voeden. Ontsteking is een andere belangrijke factor, vooral bij cystic acne, die diep in je huid doordringt. Als een volwassene, worden andere factoren zoals hormonale schommelingen en stress zelfs nog belangrijker in acne.

Mogelijk voordeel van Stevia voor acne

Stevia's calorie-status betekent dat het geen effect heeft op uw bloedglucose en insulineniveaus, in tegenstelling tot suiker en andere geraffineerde koolhydraten, die de grootste impact hebben. Volgens Mark Stengler, een natuurgeneeskundige arts en co-auteur van 'Recept voor geneesmiddelenalternatieven', verhogen voedingsmiddelen die glucose en insuline stimuleren ook de ontstekingsniveaus. De effecten van ontsteking op acne zijn onder meer verhoogde olieproductie en meer opbouw van huidcellen.

Overwegingen

Er zijn geen studies beschikbaar over de voordelen van het gebruik van stevia voor acne. Als u van plan bent om het te proberen, moet u zich ervan bewust zijn dat de Amerikaanse Food and Drug Administration stevia heeft goedgekeurd als een voedingssupplement, niet als een voedselzoetmiddel, vanwege zorgen over een mogelijke rol bij kanker. Maar de universiteit van Nebraska-Lincoln Extension Service zegt dat stevia-voorstanders erop wijzen dat deze zoetstof door miljoenen consumenten is gebruikt - bijvoorbeeld in Japan sinds 1976 - zonder schadelijke gevolgen.

Aanbevelingen

Ondanks Het potentiële voordeel van stevia om glucose, insuline en ontsteking stabiel te houden voor mensen met acne, is dat er geen standaard dosis hoeft te worden ingenomen. Raadpleeg uw arts voor een doseringsadvies. Ook is de beste behandelmethode voor acne gericht tegen alle oorzaken van acne, niet slechts één of twee. Een dermatoloog kan bijvoorbeeld lokale of orale behandelingen aanbevelen die helpen acne-veroorzakende bacteriën te doden of poriën te ontstoppen.

, , ] ]