Hoewel acne vaak begint tijdens de tienerjaren, kan het op bijna elke leeftijd verschijnen, volgens dermatoloog en auteur van "The Acne Prescription" Nicholas Perricone. Voor sommige mensen die al acne hebben, kan een dieet puistjes veroorzaken. Natrium veroorzaakt echter geen acne en ook geen ander voedsel. Maar je moet nog steeds je inname van deze voedingsstof beperken, omdat te veel ervan kan leiden tot aandoeningen die veel erger zijn dan acne, zoals hartaandoeningen. Praat met uw dermatoloog over effectieve acne remedies.

Hoe acne begint

Wanneer hormonale activiteit de productie van olie in uw huid verhoogt, kunnen die olie en dode huidcellen de follikels of poriën verstoppen. De bacteriën die op je huid leven, Propionibacterium acnes, voeden zich met de huid en olie in de verstopte poriën, wat leidt tot de vorming van een puistje. Een andere factor bij acne is ontsteking, maar er is discussie over of acne vóór of na het begin van acne komt. Echter, de bottom line is dat hogere niveaus van het in je lichaam acne erger maken, zoals het geval is met cystic acne. Natrium veroorzaakt geen acne, en er zijn geen aanwijzingen dat het kan verergeren.

Salty Food and Acne

Natrium is een van de chemicaliën in zout. Sommige van je favoriete, zoute voorverpakte of junkfood kunnen acne verergeren. Maar het is niet het zout zelf dat de schuld is. Bijvoorbeeld, voedingsmiddelen zoals chips of friet zijn ook rijk aan koolhydraten, die de niveaus van het hormoon insuline verhogen. Naarmate de insulinespiegel stijgt, neemt ook de ontsteking toe en wordt de acne erger. Zout is ook aanwezig in vleeswaren; hormonen in vlees verstoren de hormonale activiteit in uw lichaam en kunnen acne verergeren, aldus Mark Stengler, een natuurgeneeskundige en co-auteur van "Recept voor geneesmiddelenalternatieven."

Overwegingen

Misschien komt u aanbevelingen tegen om zout te gebruiken water om acne op het internet te behandelen. Een van de theorieën achter deze behandelingsaanpak is dat de deodorants van mineraalzout bacteriën op de oksels doden, dus het kan ook gunstig zijn voor het doden van Propionibacterium acnes op uw huid die bijdragen aan acne. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat dit werkt. Volgens Perricone zijn natuurlijke droogmiddelen, zoals zwavel, al sinds de jaren veertig gebruikt voor het bestrijden van overmatig olierijkheid en voor het ontstoppen van poriën. Hoewel Perricone zoutwater niet voor dit doel aanbeveelt, kunt u het zelf proberen om te zien of uw acne verbetert.

Aanbevelingen

Als u zelfzorgremedies zoals benzoylperoxide of salicylzuur heeft geprobeerd zure producten, of het elimineren van ontstekingsveroorzakende voedingsmiddelen uit je dieet zoals rundvlees, suiker en zuivelproducten zonder verbetering van acne, het is tijd om een ​​dermatoloog te zien. Acne kan zeer persistent zijn, voor sommige mensen die tot ver in de volwassenheid blijven bestaan. Er zijn echter verschillende effectieve remedies beschikbaar die helpen om acne onder controle te houden, zelfs bij het uitsnijden van zout, pro-inflammatoir voedsel of het gebruik van zout water om je huid te reinigen, verbleken niet de vlekken.