Er zijn twee soorten veroudering: primair en secundair. U kunt niet veel doen om primaire veroudering te voorkomen, maar u hebt controle over secundaire veroudering.

Primaire veroudering

Primaire veroudering is het geleidelijke en onvermijdelijke proces van lichaamsverslechtering dat zich gedurende het hele leven voordoet. Primaire veroudering is genetisch. Het is de voorgeprogrammeerde codering die ons lichaam volgt.

Secundair ouder worden

Secundair ouder worden is het gevolg van ziekte, gebrek aan lichaamsbeweging en ongezonde activiteiten (roken en drinken), slechte voeding en blootstelling aan gevaarlijke materialen.

Uitsteleffecten

Je kunt de effecten van secundair ouder worden uitstellen door een gematigde levensstijl te leiden met minimale slechte gewoonten.

Je hersenen

Het brein wordt beïnvloed door de leeftijd. De snelheid waarmee uw hersenen informatie verwerken vermindert naarmate u ouder wordt, maar uw vermogen om te leren en slim te blijven neemt niet af.

Trofische factoren

Naarmate u ouder wordt, produceert het lichaam minder trofische (hormonale) ) stoffen, zoals oestrogeen en testosteron. Het resultaat is dunner en grijzend haar, een gerimpelde huid, een afname in hoogte en verlies van botmassa en spiervezels. Je ervaart ook een achteruitgang in zicht, reukvermogen, tastzin en smaak. Het immuunsysteem wordt ook minder effectief. Het goede nieuws is dat uw vermogen om informatie te interpreteren, te begrijpen en te weerspiegelen toeneemt met de leeftijd.

, , ] ]