Schuren is het onplezierige resultaat van plooien van de huid die samen wrijven tijdens activiteiten zoals sporten. Chafing, dat ook het gevolg kan zijn van het dragen van ruwe, krassende kleding, veroorzaakt irritatie en pijn in gebieden zoals de lies, dijen en oksels. Als je oksels schuren, zijn er veel dingen die je kunt doen om het probleem op te lossen.

Ruwe kleding inruilen voor 100% katoenen T-shirts, hemdjes en truien. Katoen laat de huid ademen, wat vooral belangrijk is bij het voorkomen van schuren. Kies loszittende items om de huid droog en droog te houden.

Was je nieuwe shirts voordat je ze draagt. Dit kan helpen om de stof te verzachten en schadelijke kleurstoffen te verwijderen.

Breng calendula-olie, die werkt tegen ontstekingen, schimmels en bacteriën, aan op uw oksels. Je kunt vaseline gebruiken om wrijving te voorkomen.

Gebruik een schone doek of je vingers om een dun laagje talkpoeder aan je oksels aan te brengen voordat je gaat schuren. Dit zal je helpen droog te blijven, een belangrijk element om schuren te voorkomen.

Smeer je oksels in met een zelfgemaakte mix van 1 kop elk van vitamine A en D zalf, 1 kopje vaseline en een klodder van vitamine E en aloë vera crème. Breng, net als het talkpoeder, een dunne laag aan op uw oksels voordat u activiteiten onderneemt die schavoren veroorzaken.

Tip voor

Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt; gehydrateerd blijven is essentieel voor de gezondheid van de huid. Als zweet uw oksels irriteert en schaafwonden veroorzaakt, kunt u uw workouts op een koelere tijd van de dag zetten, zoals 's avonds of in de vroege ochtend.

Waarschuwingen

Gebruik geen van de vermelde producten als u zijn allergisch voor een van de ingrediënten.

Things Needed

100% katoenen t-shirts of onderhemden

Vaseline

Talkpoeder

Calendula olie

Vitamine A en D zalven

Vitamine E room

Aloë vera crème

Maatbeker

, , ] ]