Schuren komt het vaakst voor als u zweet en uw huid tegen stof wrijft, waardoor een rood, branderig stukje huid ontstaat. De huid zal rauw en pijnlijk zijn en kan soms gaan bloeden. (Zie referentie 1).

Glijmiddel of talkpoeder

Fit Sugar beveelt aan om een ​​glijmiddel, zoals vaseline, op je huid te gebruiken, onder de kniebrace. Hierdoor wordt de huid glibberig en wordt voorkomen dat de kniebrace pijnlijk wrijft. Een andere optie is om talkpoeder op je knie te proberen. Dit zal de huid uitdrogen en kan helpen schuren te voorkomen.

Bereid je Brace voor

Bereid je kniebrace voor om schuren zoveel mogelijk te voorkomen. Knip eventuele tags of extra stukken af ​​die tegen je huid kunnen wrijven. Koop een brace die naadloos is, omdat naden vaak tegen de huid wrijven en irritatie veroorzaken. Zoek bovendien naar een brace die is gemaakt van een materiaal dat vocht kan wegslurpen.

Zorg voor Chafed Skin

Als je huid wordt geschaafd, zorg er dan voor dat je het goed behandelt, zodat het kan helen , waardoor verdere irritatie wordt voorkomen. Na het oefenen of het verwijderen van uw beugel, moet u de geïrriteerde huid reinigen met zeep en koud water. Zorg ervoor dat het schoon is van alle vuil. Droog het gebied vervolgens volledig af. U kunt ervoor kiezen de huid onbedekt te laten, of de huid af te dekken met een gaasje om ervoor te zorgen dat deze schoon blijft. U kunt ook luieruitslagcrème aanbrengen om de huid te helpen genezen.