Tartaar, of calculus, verwijst naar de keiharde minerale formaties rond de randen en de onderkant van de tanden. Ze zijn niet alleen lelijk. Ze zijn de belangrijkste oorzaak van gingivitis en tandvleesaandoeningen, wat leidt tot tandverlies. Plaquette is de kleverige witte film die rond je tanden wordt gevormd en die grotendeels bestaat uit speeksel en bacteriën. Wanneer het alleen wordt gelaten, ontwikkelt het zich binnen 12 dagen tot een calculus. Verwijdering van tandplak van het oppervlak van uw tanden voorkomt opeenhoping van tandsteen en is de belangrijkste stap in het handhaven van een goede mondhygiëne.

Plak verwijderen bij thuis -

Houd uw tandenborstel in een hoek van 45 graden en borstel zachtjes langs de bovenste en onderste voortanden en reinig ze helemaal tot aan de achterste kiezen. Leg de tandenborstel plat en borstel het occlusale oppervlak (kauwoppervlak) van de bovenste en onderste tanden. Kantel de borstel naar een verticale positie en maak het binnenoppervlak van de bovenste en onderste voortanden schoon. Spoel drie keer met water.

Wind 18 centimeter flos rond je middelvingers en flos zachtjes tussen de tanden. De floss moet langs de tandoppervlakken lopen, helemaal tot aan de wortel aan de tandvleesrand en terug naar de punt van de tand. Gebruik een nieuw gedeelte voor elk tandgebied. Dit is de belangrijkste stap in het verwijderen van tandplak.

Neem de tandheelkundige scaler en leg de platte rand tegen het tandoppervlak. Begin bij het tandvlees en trek weg naar de top van de tanden. Bedek alle oppervlakken.

Gebruik de tandheelkundige houweel om het gebied tussen de tanden te richten en alle geharde voedseldeeltjes te verwijderen. Plaats de pick bij de tandvleesrand tussen de tanden en sleep omhoog naar de bovenkant van de tanden.

Gebruik af en toe bakpoeder en zout op uw tandenborstel. Maak een beetje nat en poets je tanden van voren naar achteren in een hoek van 45 graden. Zuiveringszout is een natuurlijke buffer die de adem verfrist, maar uitblinkt in het verwijderen van tandplak. Zout fungeert als een natuurlijke alkalische buffer om de zuurgraad van tandplak te bestrijden.

Spoel je mond na elke maaltijd met water, als je geen toegang hebt tot een tandenborstel of mondwater. Het kauwen van suikervrije kauwgom kan ook de opbouw van tandplak voorkomen.

Investeer in een elektrische tandenborstel zoals Oral-B 3D. Uit een studie die in het American Journal of Dentistry werd gemeld, bleek dat de Braun Oral B 30 procent meer plaque verwijderde dan de Sonicare. Een andere studie toonde aan dat het 53 procent van de tandoppervlakken plaque-vrij hield in vergelijking met handmatige tandenborstels, waardoor 32 procent van de tandoppervlakken plaquevrij bleef.

Tip

Gebruik een zachte- borstelige tandenborstel om glazuur en tandvleesschade te voorkomen. Tandpasta is prima voor het voorkomen van gaatjes, maar is geen noodzaak voor het verwijderen van tandplak.

Waarschuwingen voor

Tandenpoetsen moet twee tot vier minuten duren, of het kan ineffectief zijn bij het verwijderen van tandplak.

Dingen die nodig zijn

Tandenborstel -

Tandpasta voor

Floss voor

Dental scaler voor

Dental pick