Het vinden van een opeenhoping van tandsteen of tandplak op je tanden kan overweldigend overkomen, vooral als het poetsen niet goed genoeg is om het probleem op te lossen. Door je tandgewoontes aan te passen en te verbeteren, en door aanvullende oplossingen toe te voegen aan je dagelijkse routine, zul je tandplak en tandsteen in de loop van de tijd met voldoende toewijding en toewijding uit je tanden verwijderen.

Flos elke dag minstens een keer. Flossen helpt je tanden te ontdoen van bacteriën, ziektekiemen en voedsel die na verloop van tijd plak- en tandsteenvorming op je tanden veroorzaken.

Gebruik dagelijks een mondreinigingsmiddel en mondwater na het poetsen en flossen van je tanden om te helpen Verwijder wijnsteen en voorkom nieuwe plaque.

Meng zout en bakpoeder om als tandpasta te gebruiken als u zware tandsteen en tandplak heeft. Deze combinatie helpt bacteriën sneller op te lossen dan traditionele tandpasta.

Gebruik verschillende bronnen van vitamine C om tandsteen uit je tanden te verwijderen. Wrijf aardbeien, sinaasappels, zelfs tomaten over je tanden gedurende 5 minuten.

Wrijf en plaats oranje schillen over je tanden 's nachts om micro-organismen te bestrijden en plak en tandsteenopbouw in je mond te verwijderen.

Tip

Verhoog de hoeveelheid gekruid voedsel dat je eet. Pittig eten stimuleert je speekselklieren en helpt je tanden en tandvlees gezond te houden.

Dingen die je nodig hebt

Flossen

Mondwater -

Zout

Zuiveringszout

Aardbeien

Sinaasappelen

Tomaten

, , ] ]