kunt maken

Of je nu aan het sporten, tandenknarsen of TMJ hebt (kaakgewrichtsaandoening), je hebt misschien een gebitsbeschermer nodig om je tanden te beschermen. Naar de tandarts gaan om een ​​maatwerk te laten maken, kan duur zijn. In de afgelopen jaren zijn bedrijven echter gekomen met mondbeschermers die gemakkelijk kunnen worden gegoten om in uw mond te passen, en voor een fractie van de prijs die u zou betalen bij de tandarts.

Koop een vormbare mond bewaker, die verkrijgbaar zijn bij drogisterijen of winkels voor sportartikelen. Gebruik een kleine pan of een sauspan, voeg enkele kopjes water toe en laat het water net onder het kookpunt heet worden. Gebruik de tang om de mondbescherming gedurende ongeveer 15 seconden in het water onder te dompelen. Zorg dat je het niet langer dan 15 tot 20 seconden laat staan ​​of dat het te heet is om met je handen te hanteren.

Gebruik de tang om de mondbeschermer uit het water te halen en wacht een paar seconden voordat je het in je mond stopt. Plaats het op je tanden en druk op en vorm het met je vingers. Bijt neer en houd het op zijn plaats gedurende drie tot vijf minuten.

Verwijder de mondbeschermer van je mond en laat deze volledig uitharden. Als het eenmaal uitgehard is, kunt u het inkorten met een schaar om aan uw comfortniveau te voldoen, of voor verder gieten kunt u het opnieuw in heet water plaatsen.

Things Needed

Kleine pot

Vormbare mondbescherming

Tongs

Water

Schaar