Onder de oppervlaktelaag van je huid bouwt en voegt je lichaam voortdurend nieuwe huidcellen toe. Elke dag verlies je de huidcellen aan het oppervlak die zijn gestorven en worden de nieuwe en gezonde cellen onthuld. Als je jezelf snijdt of verbrandt, maakt je lichaam nog sneller nieuwe huidcellen aan om te voorkomen dat open wonden besmet raken. Terwijl je lichaam deze dingen zonder enige inspanning van jouw kant kan doen, kun je acties ondernemen om de hergroei van nieuwe huid sneller te laten plaatsvinden, zodat je huid er jonger uitziet.

Bevochtig je huid huid voldoende dagelijks. Een droge huid sterft snel en kan zich aan het oppervlak hechten, waardoor nieuwe huidgroei niet wordt onthuld. Kies een bodylotion van goede kwaliteit die verzachtende middelen bevat, zoals lanoline, vaseline of minerale olie en bevochtigingsmiddelen zoals ureum, alfahydroxyzuren of glycerine. Breng de lotion twee of drie keer per dag over uw hele lichaam aan. Smeer je gezicht minstens twee keer per dag van je haarlijn naar de basis van je nek met een vochtinbrengende crème speciaal voor het gezicht. Vermijd producten met geur- en bewaarmiddelen.

Was uw lichaam en gezicht eenmaal per dag met een exfoliërende scrub om dode huidcellen te verwijderen. Gebruik geen water dat te heet is, want het steelt vocht van gezonde huidcellen, waardoor ze sneller doodgaan. Breng gezichts- en lichaamslotions direct aan na scrubben. Gebruik een mildere reiniger op je lichaam en gezicht als je je overdag opnieuw wast.

Neem dagelijks 30 mg zink, wat de regeneratie van de huid bevordert. Deze supplementen zijn verkrijgbaar zonder recept.

Vul uw dieet met voedingsmiddelen zoals sinaasappels, donkergroenen en aardappelen die veel vitamine C bevatten. Vitamine C wordt door uw lichaam gebruikt collageen maken - het weefsel dat nieuwe huidcellen verbindt en ervoor zorgt dat ze mollig en gezond lijken.

Benodigde dingen

Bodylotion -

Gezichtsbevochtiger

Exfoliërende scrub

Zinksupplementen

Levensmiddelen rijk aan vitamine C

, , ] ]