Een mondbeschermer is een stuk vormbaar plastic dat wordt gebruikt om uw tanden te beschermen wanneer u contactsporten speelt. De American Dental Association (ADA) stelt dat hoewel dit type bewaking gunstig is voor atleten die hockeyen, voetballen en boksen, mensen die deelnemen aan meer solitaire sporten, waaronder gymnastiek, ook gebitsbescherming kunnen krijgen van het apparaat. Mondbeschermers zijn vatbaar voor bacteriegroei en moeten regelmatig worden schoongemaakt om irritatie en infectie in uw mond te voorkomen.

Gebruik een gewone tandenborstel en tandpasta om uw mondbeschermer schoon te maken nadat u klaar bent met het dragen ervan voor de dag. Spoel af in koud water, zorg ervoor dat alle spleten vrij zijn van tandpasta.

Reinig je mondbeschermer grondiger met een milde zeep en koud water. Heet water kan vormbare mondbeschermingen veroorzaken om hun vorm te veranderen of af te breken, merkt de ADA op. Als u geen zeep bij de hand hebt, spoel het apparaat dan af met koud water voordat u het draagt. Als je regelmatig je mondbeschermer poetst, hoeft het wassen met zeep niet elke dag, maar op een beperktere basis (afhankelijk van de gebruiksfrequentie) te gebeuren.

Spoel je mondbeschermer in mondwater alvorens het op te bergen. Hetzelfde soort kiemdodende mondwater dat u gebruikt om uw mond te spoelen, biedt ook antibacteriële voordelen voor uw mondbeschermer.

Plaats uw mondbeschermer in een container of doos met ventilatieopeningen, zoals luchtcirculatie vermindert de kans op bacteriegroei. Je kunt de mondbeschermer ook droog kloppen met een zachte doek of laten drogen aan de lucht voordat je hem opbergt.

Dingen die je nodig hebt

Mondwater

Tandenborstel

Tandpasta voor

Milde zeep

, , ] ]