Matige hoeveelheden cafeïne worden als veilig beschouwd, maar grote hoeveelheden drank en voedingsmiddelen die cafeïne bevatten, kunnen schade aan uw tanden veroorzaken. The Food Research Institute, de maker van "Food Safety 1995", meldt dat de hoeveelheid cafeïne die je consumeert, de gezondheid en het uiterlijk van je tanden kan beïnvloeden. Als u deze effecten kent, kunt u bepalen hoeveel cafeïne u dagelijks binnenkrijgt.

Dranken die cafeïne bevatten, kunnen vlekken achterlaten op uw tanden, melden Donna J. Phinney en Judy H. Halstead, auteurs van "Delmar's Dental Assisting: een allesomvattende aanpak." Door koffie, thee en frisdrank in grote hoeveelheden te consumeren, kunnen uw tanden geel worden of ontstaan er lelijke bruine vlekken tussen de tanden en op het oppervlak. Als u minder cafeïne gebruikt, kunt u verdere vlekken en schade aan uw tanden voorkomen. Het wordt ook aanbevolen dat u koffie, thee en soda uit een rietje drinkt om te minimaliseren hoeveel van de dranken in contact komen met uw tanden. Raadpleeg uw tandarts regelmatig om de hoeveelheid vlekken op uw tanden te verminderen.

Emailschade -

Het glazuur op uw tanden zorgt ervoor dat uw tanden sterk en gezond blijven. Terwijl het glazuur slijt, zijn je tanden kwetsbaar voor beschadiging en ziekte, merkt het Food Research Institute op. Grote consumptie van cafeïne is gerelateerd aan de afbraak van het glazuur op je tanden. Door te verminderen hoeveel cafeïne u elke dag drinkt, kunt u het glazuur dat achterblijft op het oppervlak van uw tanden helpen beschermen, zodat u gaatjes en tandziekten kunt voorkomen. Drinken door een rietje kan ook verminderen hoeveel van de cafeïnehoudende drank in contact komt met het oppervlak van je tanden. Zie ook regelmatig je tandarts omdat hij tips en adviezen heeft over hoe het glazuur te beschermen.

Tanden Clenching

Grote hoeveelheden cafeïne zijn geassocieerd met stress en een onvermogen om goed te slapen, meldt Stephen Cherniske, auteur van "Caffeine Blues: word wakker met de verborgen gevaren van Amerika's # 1-medicijn." Cafeïne consumeren in de uren vóór het naar bed gaan kan ertoe leiden dat je je tanden klemt terwijl je slaapt. Tanden balde kan leiden tot kaakpijn en pijn in je tanden. Het vermijden van cafeïne in de vier uur voordat je naar bed gaat en het beperken van je consumptie gedurende de dag kan helpen je stressniveau te verminderen en het klemmen van tanden tijdens de nacht te verlichten. Uw tandarts kan ook apparaten aanbevelen die u ervan weerhouden uw tanden op elkaar te klemmen terwijl u slaapt.

, , ] ]