Hoe de circulatie naar het tandvlees te vergroten

Een grotere circulatie van het tandvlees vereist een combinatie van verhoogde vasculaire activiteit en vaatverwijding. Het verhogen van de bloedtoevoer naar het tandvlees zal de beschikbaarheid van voedingsstoffen en zuurstof verhogen terwijl afval van het tandvlees wordt verwijderd. De Amerikaanse Academie voor Parodontologie waarschuwt echter dat toenemende circulatie naar het tandvlees ook de gevoeligheid van irritaties van plaque en voedseldeeltjes kan versterken.

Gum Stimulatie

Eén manier om bloed naar het tandvleesgebied te laten stromen is door stimulatie. Je kunt dit bereiken door je tandvlees te masseren. Gebruik je schone vingers, pak het tandvlees vast met je duim en wijsvinger en knijp en laat los. Veel tandenborstels hebben aan het eind een apparaat dat speciaal voor dit doel is gemaakt. Het is een zachte rubberen naald van 1/2-inch die je rondwrijft rond de tandvleesrand. Kauwgom is een geweldige manier om de mond- en kaakstreek te oefenen en de bloedsomloop te vergroten, hoewel een suikervrije kauwgom de beste keuze is om bederf te voorkomen. Het verhogen van je activiteitenniveau of het toevoegen van aërobe training aan je dagelijkse routine verbetert de bloedsomloop in je hele lichaam.

Kruiden

Gember en cayennepeper zijn beide stimulerende middelen die de bloedsomloop in het hele lichaam verhogen wanneer ze worden geconsumeerd, of zullen werken plaatselijk door de bloedvaten te verwijden wanneer toegepast als een kompres op een bepaald gebied. Kauw op gekonfijt gember, of kauwgom of gedroogd fruit dat in cayennepoeder is gedompeld. Snijd verse gember, die verkrijgbaar is in de productensectie van de meeste supermarkten, en pas deze direct toe op het betreffende gebied. Zowel gember als cayennepeper worden als veilig beschouwd, maar cayenne zal erg heet aanvoelen. Als je niet geniet van het eten van gekruid voedsel, dan zal je het niet leuk vinden om cayennepeper voor een langere periode in je mond te stoppen. De American Cancer Society vermeldt dat ginkgo biloba ook een kruid is dat de algehele bloedsomloop kan verhogen. Gingko biloba wordt als veilig beschouwd, maar het kan hoofdpijn en milde maagklachten veroorzaken.

, , ] ]