Blaasontstekingen beginnen als urineweginfecties. Deze infecties treden op wanneer bacteriën de plasbuis overnemen en naar de blaas verspreiden. Als het niet wordt behandeld, kan een blaasontsteking zijn weg vinden naar de nieren. Urineweginfecties komen tien keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, volgens het University of Maryland Medical Center en kunnen helaas niet worden genezen. Er is echter enig bewijs dat bepaalde vruchten de symptomen kunnen helpen compenseren en voorkomen dat deze infecties terugkeren.

Amerikaanse veenbessen

Amerikaanse veenbessen worden aangeprezen als de superfruit die blaas- en urineweginfecties voorkomt. Een studie aan de universiteit van Stirling voor het Cancer Care Research Centre in Stirling, Verenigd Koninkrijk heeft aangetoond dat het drinken van ongezoet cranberrysap de hoeveelheid UTI's die een vrouw gedurende een jaar krijgt, vermindert. De Universiteit van Maryland Medical Center is het ook eens met deze studie en gelooft dat dit zo succesvol is omdat de verbindingen in dit ongezoete cranberrysap de bacteriën ervan weerhouden zich aan de urinewegen en de blaaswand te hechten.

Bosbessen

Bosbessen, zoals veenbessen, bevatten een samenstelling die bekend staat als proanthocyanidines en die de bacteriën afschrikken die gewoonlijk een blaasontsteking veroorzaken om zich aan de cellen van het blaasweefsel te hechten. Volgens een onderzoek aan de Rutgers University in New Jersey kan het eten van een groot aantal bosbessen per dag de meeste mensen helpen blaasontstekingen te bestrijden en helemaal te voorkomen. Bosbessen hebben ook krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, zodat ze kunnen helpen bij het verlichten van een deel van het ongemak dat een individu kan ervaren tijdens een infectie.

Purple Grapes

Paarse druiven, vooral de stoffen in hun sap, zijn erg In studies uitgevoerd door The Concord Grape Association, werkt paars druivensap zelfs beter dan cranberrysap bij het voorkomen van urineweg- of blaasinfecties, omdat druiven de zuurgraad van de urine kunnen verlagen en helpen de blaas weer gezond te maken.