Compressieborrels kunnen een nuttige rol spelen tijdens oefeningen zoals hardlopen en aerobics, maar verwacht niet dat je begint met het afwerpen van gewicht, alleen omdat je ze draagt. Hoewel het dragen van compressiekleding uw atletische prestaties potentieel kan verbeteren en comfort tijdens het trainen biedt, heeft uw kledingkeuze geen invloed op de snelheid waarmee u gewicht verliest.

Focus op de Burn, niet de shorts

Gewicht verlies hangt samen met uw inname van calorieën versus die die u verbrandt. Je begint af te vallen wanneer de laatste de eerste overschrijdt, wat een toestand is die een calorische tekort wordt genoemd. Naast het feit dat je misschien iets meer bedreven in je keuze bent, kan compressie shorts vaak schuren rond je binnenste dijen voorkomen. Wat het kledingstuk niet doet, is het verhogen van je calorische verbranding. Compressiekledij kan mogelijk leiden tot bijwerkingen zoals het risico op bloedstolsels of circulatieproblemen. Raadpleeg uw arts voordat u dit soort kleding draagt.