Gewicht verliezen zonder bewust een dieet te doen kan zonder waarschuwing gebeuren en kan al dan niet reden tot bezorgdheid geven. Enkele van de veel voorkomende redenen om af te vallen zonder een dieet te volgen, zijn de aanwezigheid van een onderliggende ziekte en mogelijk onbedoelde veranderingen in eetgewoonten. Als u snel afvalt of een belangrijke gewichtsverandering vaststelt, neem dan contact op met uw arts.

Recente infectie

Een recente infectie kan een merkbare gewichtsdaling veroorzaken. Infecties kunnen van virale, bacteriële, schimmel- of parasitaire aard zijn. Tot de infecties waarvan bekend is dat ze gewichtsverlies veroorzaken, behoren tuberculose, HIV en parasieten zoals lintwormen. Een door voedsel overgedragen ziekte kan een daling van het gewicht veroorzaken, omdat u meer kans heeft op symptomen van diarree of braken. Als de infectie wordt behandeld, stopt het gewicht meestal, dus het is belangrijk om een arts te raadplegen als u denkt dat u een infectie heeft.

Ziekte en gewichtsverlies

Ziekten kunnen een dramatische gewichtsverandering veroorzaken, vooral als de ziekte is progressief. Ziekten zoals kanker kunnen bij veel patiënten gewichtsverlies veroorzaken. Gastro-intestinale aandoeningen kunnen gewichtsverlies veroorzaken als gevolg van de malabsorbtion van voedingsstoffen of de veranderingen in de eetlust die ze kunnen veroorzaken. Endocriene aandoeningen zoals diabetes, hyperthyreoïdie en hypocalciëmie kunnen ook leiden tot gewichtsverlies.

Wijzigingen in activiteitsniveaus

Als u onlangs uw activiteit heeft gewijzigd, kan gewichtsverlies optreden. Als u zich normaal gesproken niet vaak verplaatst of een vaste baan hebt waarvoor u langere tijd moet blijven zitten, kan elke toename in activiteit ertoe leiden dat u gewicht verliest, vooral als u in de zetel zit. Volgens de American Council on Exercise kunnen stijgingen van lichaamsbeweging, waaronder deelname aan een nieuwe sportactiviteit, gewichtheffen, hardlopen, huishoudelijk werk of meer boodschappen doen allemaal bijdragen aan gewichtsverlies omdat je meer calorieën begint te verbranden dan je eet.

Veranderingen in eetlust en eetgewoonten

Soms kun je je niet bewust zijn van een verandering in de eetlust, wat betekent dat je minder calorieën onbewust eet. Eetlust kan worden beïnvloed door stress, ziekte of infecties. Als u recentelijk meer werk hebt gedaan of minder tijd hebt om te eten vanwege bepaalde verplichtingen, zult u het de hele dag moeilijker vinden om te eten. Veel mensen raken zo verstrikt in wat ze doen, ze slaan de maaltijden volledig over. Hoewel je misschien niet bewust bezig bent met een dieet, is het toch mogelijk dat je vergeet te eten of zelfs geen zin hebt om te eten. Beide kunnen gewichtsverlies veroorzaken.

, , ] ]