Het saunapak, of zweetpak, is een rubberen pak dat mensen zoals atleten tijdens het sporten kunnen dragen om hun lichaam aan te moedigen grotere hoeveelheden zweet te produceren. Dit zweten resulteert in bijna onmiddellijk gewichtsverlies, omdat het lichaam watergewicht afstaat. Boxers en worstelaars gebruikten oorspronkelijk de pakken om hun gewicht te verlagen voordat ze werden gewogen.

Bevordert zweten

Sauna's motiveren het lichaam om meer te zweten dan in andere kleding, om gewicht te verliezen en calorieën verbranden. Een persoon zal onmiddellijk resultaat zien na het dragen van een saunapak omdat hij snel het watergewicht verliest. Dit kan met name van belang zijn als een persoon op een bepaalde tijd en datum aan een bepaalde gewichtslimiet moet voldoen. Sporters die geplande wegingen hebben gepland, kunnen een saunapak gebruiken om snel water te verliezen voordat ze worden gewogen om aan de regelgeving te voldoen.

Gewichtsverlies

Omdat saunakostuums ertoe leiden dat een persoon zijn gewicht verliest, kan een persoon zal het gewicht terugwinnen zodra ze het water in haar systeem vervangt door meer water en vloeistoffen te verbruiken. Het gewichtsverlies dat iemand ervaart bij het dragen van een saunapak tijdens inspanning, is om deze reden meestal tijdelijk. Terwijl retailers reclame maken voor het feit dat langdurig gebruik van een saunapak de stofwisseling kan verhogen en gewichtsverlies kan verhogen, is dit misschien niet het geval. Volgens de Diet Spotlight-website is er geen bewijs dat de saunapakken daadwerkelijk de snelheid verhogen waarmee het lichaam metaboliseert en vet verbrandt.

Beschikbaarheid

Saunabakken zijn verkrijgbaar in verschillende groottes, dus mensen van de meeste vormen en gewichten kunnen een saunapak vinden die comfortabel op hun lichaam zal passen. Bovendien kunnen consumenten saunakostuums kopen bij een groot aantal online winkels en speciaalzaken. Warenhuizen en sportscholen kunnen ook de pakken te koop aanbieden.

Ongemak

Rubberen saunapakken kunnen aan de huid kleven en ongemak veroorzaken of de beweging beperken, vooral in combinatie met overmatig zweet. Sommige mensen kunnen last hebben van een onaangename wrijving bij het dragen van een saunapak.

Uitdroging

Het is belangrijk dat gebruikers van saunapakken goed gehydrateerd blijven voor en na het gebruik van een saunapak. Niet-hydrateren kan leiden tot symptomen van uitdroging, waaronder een droge mond, het onvermogen om tranen te produceren, verzonken ogen, hoofdpijn, lusteloosheid, duizeligheid of verwarring. Google Health adviseert contact op te nemen met een arts of met medische hulpdiensten, zoals '9-1-1' in de Verenigde Staten, als een persoon duizeligheid, verwardheid of lethargie ervaart vanwege uitdroging. Verder waarschuwt de website dat ernstige uitdroging kan leiden tot epileptische aanvallen, permanente hersenschade of de dood.

Toxine Release

De sauna-ontspanningswebsite adviseert dat zweten schadelijke toxines uit het lichaam kan afgeven. Bonita Carol legt in een artikel over zweet uit dat ons zweet 'metabole en andere afvalproducten' bevat, vergelijkbaar met de gifstoffen in de urine. Een artikel uit de Los Angeles Times over de vermeende voordelen van zweten door gebruik van sauna's citeert echter Dr. Dee Anna Glaser: "Zweten omwille van zweten heeft geen voordelen. Zweten zal niet veel gifstoffen afgeven. "