Volwassen kampen voor gewichtsverlies in Texas trekken klanten uit het hele land en de wereld. Van yoga tot high-impact aerobics, een retraite in Texas begint met het proces van het verbreken van slechte gewoonten en het vormen van gezondere routines van lichaamsbeweging en dieet. Maar een cruciaal onderdeel van elk plan voor gewichtsverlies is geest boven materie. Zorg ervoor dat je counseling krijgt om je te helpen omgaan met emotionele eetpatronen is net zo belangrijk als het dieet of de oefeningen.

Aardrijkskunde

De meeste ernstige kampen voor gewichtsverlies in Texas vereisen dat je op locatie bent voor minstens vijf dagen. Probeer minstens een paar uur van huis te reizen om je zorgen te maken over thuis of op het werk.

Als het niet mogelijk is om een ​​volledig onderdompelingskamp te doen, kan een "bootcamp" om af te vallen ", 3, [[San Antonio en andere locaties in Texas hebben oefenbootcamps waar je twee of drie keer per week of voor een uur per dag terecht kunt.

Overwegingen

Sommige kampen omvatten rigoureuze oefeningen in de Texas Hill Country of dagelijkse yoga . Neem contact op met uw arts voordat u het contract ondertekent. Als je 100 lbs bent. of meer overgewicht, ga niet alleen aan een intens regime van het gewichtsverlies beginnen. Uw arts zal zeer specifiek advies hebben over uw algehele gezondheidsbehoeften, inclusief alle soorten lichaamsbeweging of te vermijden voeding.

Kenmerken

Texas-kampen zoals Wellspring bij Austin omvatten doorlopende counseling voor gewichtsverlies als onderdeel van het pakket . Wellspring biedt retraites alleen voor vrouwen. Cooper Fitness Center in Dallas heeft ook een zes weken durend programma voor gewichtsverlies voor vrouwen genaamd Female Focus.

Overnachtingskampen

De populairste overnight gewichtsverlieskampen in Texas gebruiken een retreat-type programma om je te concentreren hele aandacht voor het veranderen van het leven. Wellspring Retreat buiten Austin zal een volledige intake-evaluatie van uw fysieke situatie en behoeften uitvoeren. Ze zullen je ook verplichten om deel te nemen aan dagelijkse therapiesessies voor gedragsverandering. Vele dagen beginnen met yoga en intensiveren met trainingssessies voor fietsen, wandelen, gymnastiekoefeningen, zwemmen en andere fysieke activiteiten gericht op een dagelijks cardio-doel.

Hill Country Health en Fitness Center op Rancho Cortez is een van de andere bekendste kampen in Texas. Terwijl de kracht van Wellspring het therapieprogramma is. Rancho Cortez gebruikt 5.000 hectare buitenlucht als sportschool, maar heeft ook een binnenzwembad en fitnessfaciliteiten voor het hele jaar door.

Day Camps

Dagkamp voor afvallen in Texas hebben geen de dagelijkse intensiteit van de residentiële programma's, maar ze kunnen nog steeds effectief zijn, afhankelijk van je persoonlijke betrokkenheid. De Yoga Connection in Plano biedt 4 weken durende 12-sessie fitnesskampen die één of twee keer per week samenkomen voor een uur of 90 minuten aan snelle trainingen. San Antonio Adventure Boot Camps maakt gebruik van personal trainers en een voedingsprogramma om u te helpen specifieke doelen voor de body mass index in te stellen om u te helpen vet te verminderen en spiermassa toe te voegen.