Wanneer u aan een afslankprogramma begint, is het vinden van de juiste ondersteuning altijd de sleutel tot uw succes. Jezelf verwijderen van de verleiding van slechte gewoonten en jezelf toestaan ​​om nieuwe, gezondere gewoonten te creëren, kan de meest effectieve manier zijn om langdurig succes te garanderen in je doelstellingen voor gewichtsverlies. Door het invoeren van een kamp-instelling, ben je jezelf aan het omscholen om de juiste keuzes te maken; Florida heeft veel van deze kampen.

Geschiedenis

Gewichtsverlieskampen zijn ontworpen om kampeerders te helpen gezonder gedrag te vertonen. Jezelf omringen met gelijkgestemde individuen kan je helpen je te concentreren op je doelen. Net als bij elk type groepstherapie, kan het inspirerend zijn om anderen door hun strijd heen te zien werken en het kan je helpen op het goede spoor te blijven. Isolatie is ook een doel van de kampen. Het doorbreken van slechte gewoonten kan gemakkelijker worden bereikt door geen toegang te bieden tot voedselverleidingen van de buitenwereld.

Oefening

Sommige kampen kunnen oefenspecifiek zijn. Deze kampen kunnen nuttig zijn als je al weet welke soorten workouts je gelukkig maken. Terwijl alle kampen gebruik maken van kruistraining, als je weet dat je een watermens bent, kan een kamp dat zich richt op zwem- en wateractiviteiten een goede match zijn. Het opnemen van kajakken, zwemmen, waterpolo en dergelijke zal je helpen om snel spieren te ontwikkelen. Fietskampen zijn ook heel populair bij het starten van een trainingsprogramma omdat ze weinig impact hebben en je aan fietsen kunt werken op elk gewicht. Sommige kampen, zoals Wellspring Florida, profiteren van het milde klimaat in de regio om activiteiten zoals joggen en kajakken op het strand aan te bieden.

Intense Camps

Korte-termijnkampen zijn beschikbaar voor mensen met beperkte tijd om aanvankelijk te wijden aan het proces. Deze kampen richten zich meestal op ongelooflijk intense lichaamsbeweging en extreem caloriearme diëten. Deze zijn ontworpen om u tot het uiterste te drijven om de resultaten snel te kunnen zien. Ze worden beschouwd als jump-start-programma's; je gebruikt ze om jezelf op het goede pad te krijgen en vervolgens met een kleiner, meer realistisch trainingsprogramma te gaan wanneer je thuiskomt. Door je lichaam tot het uiterste te duwen, voelen de meer regelmatige trainingen gemakkelijker aan en is het waarschijnlijker dat je bij je programma blijft. Een volledig onderdompelingskamp kan echter nog enkele luxe hebben. Het Pritikin Longevity Center in Miami leert je hoe je voor jezelf kunt zorgen in een comfortabele resort-sfeer.

In Florida kun je uit veel verschillende afvalkampen kiezen. U moet niet alleen het type programma overwegen dat u wilt invoeren, maar ook de tijd die u moet besteden. Logeren bij het programma als het terug in de echte wereld is, kan een van de zwaarste uitdagingen zijn. Als u iets dicht bij huis kiest, zijn er vaak counsellingsessies of groepen waaraan u kunt deelnemen als geassocieerd met het kamp. Veel mensen vinden dit soort uitgebreide voordelen nuttig wanneer ze proberen op het juiste pad te blijven.

Waarschuwing

Vergeet niet dat gewichtsverlies een levensveranderend doel is. Het betekent werken binnen je limieten, zodat je je nieuwe levensstijl kunt behouden om gezond te blijven. Kampen kunnen een goede manier zijn om u op weg te helpen, maar het werk moet nog worden gedaan wanneer u vertrekt.