De Dole Food Co., opgericht in 1851, is sinds 2007 's werelds grootste producent en verkoper van verse groenten en fruit. Gezien de oorsprong in Hawaii, bevatten veel van de 200 producten van Dole ananas. Dole-ananassap wordt geleverd in blikjes of in dozen in het geval van gekoeld sap in de supermarkt. Dit sap kan worden toegevoegd als onderdeel van een gezond dieet.

Tip

Dole Pineapple Juice heeft 42 calorieën en 10,42 g koolhydraten, per verschil per portie van 100 gram volgens de voedingsfeiten van de USDA-voedingssamenstellingsdatabase.

Calorieën en Macronutriënten

Een standaard portie Dole-ananassap, of 8 vloeibare oz., bevat 130 calorieën. Het levert 30 g koolhydraten op met 26 g natuurlijk suiker. Het sap heeft geen vet en minder dan 1 g eiwit. Het Amerikaanse ministerie van landbouw Food Guide Pyramid beschouwt een kopje 100 procent vruchtensap als een portie fruit.

Extra voedingswaarde

Dole-ananassap is verrijkt met ascorbinezuur of vitamine C. Als gevolg hiervan , één 8-oz. Glas biedt 100 procent van het aanbevolen dagelijkse gebruik van het Amerikaanse ministerie van Landbouw op basis van een dieet van 2000 calorieën per dag. Het sap heeft ook 4 procent van de ADH voor calcium.

Kalium

Met 350 mg kalium in een portie is het ananassap van Dole een zeer goede bron van het mineraal. Kalium helpt het lichaam vocht en mineralen in balans te brengen. Drugs.com somt ander hoog kaliumvoedsel op met hoeveelheden die vergelijkbaar zijn met Dole-ananassap als 1/3 kopje rozijnen met 363 mg of ½ kopje gekookte, gedroogde erwten met 355 mg.

Overige ananasaroma's

Naast gewoon ananassap, biedt Dole sinaasappel-ananas, sinaasappel-ananas-banaan en sinaasappel-aardbei-ananasaroma's. Hoewel de voedingskwaliteiten vergelijkbaar zijn, bevatten de oranje-ananasversie en de oranje-ananas-banaanversie ook appelsap. Een "pina colada" -sap bevat ook ananassap, samen met appelsap, bananenpuree en kokoswater.

Overwegingen

Ananassap bevat meer calorieën dan sinaasappelsap, dat 110 calorieën per 8-oz bevat. portie. Terwijl een enzym in vers ananassap het geleren van gelatine remt en vleeseiwit kan afbreken wanneer het als een marinade wordt gebruikt, vernietigt de handeling van het pasteuriseren van het sap dit enzym. Overweeg het eten van verse ananasbrokjes als een alternatief voor sap om te profiteren van de vezels in de hele vrucht.

, , ] ]