Lap-Band-chirurgie houdt het plaatsen van een verstelbare band rond de bovenste maag in, waardoor een zak in eivorm wordt gecreëerd, zegt LAP-BAND. Patiënten kunnen niet zoveel eten als voorheen, maar zij moeten hun voedsel verstandig kiezen om gewicht te verliezen en het uit te houden.

Overzicht

Lap-Band chirurgie houdt het plaatsen van een verstelbare band rond de bovenste maag in, het creëren van een zak in eivorm, zegt LAP-BAND. Patiënten kunnen niet zoveel eten als daarvoor, maar ze moeten hun voedsel verstandig kiezen om gewicht te verliezen en het uit te houden. Na de Lap-Band-operatie mag je een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen eten, maar moet je alle vet- en suikerarme producten vermijden.

Melk en Kaas

Kies na de Lap-Band-operatie vetarme of magere zuivelproducten producten zoals kaas, yoghurt, melk of kwark om proteïne en calcium aan uw dieet te geven. Limiet zuiveldranken tot één oz. van kaas per dag en maximaal twee kopjes melk of yoghurt, volgens LAP-BAND. Vermijd zuivelproducten met veel vet of suiker, inclusief ijs, milkshakes en volvette kaas, omdat deze items ervoor kunnen zorgen dat u stopt met afvallen.

Vlees

Geschikte bronnen van dierlijke eiwitten zijn onder andere rundvlees, varkensvlees , kip, kalkoen en schilferige vis, zegt LAP-BAND. Kies twee tot vier oz. van mager vlees en vermijd hogere vet selecties zoals eend en gemarmerd steaks. Verwijder huid of zichtbaar vet en bereid het door het te grillen, in de magnetron te zetten, te braden of te stomen. Vermijd gefrituurde voorgerechten omdat ze te veel vet bevatten. Veel patiënten vinden garnalen en andere schelpdieren moeilijk te verteren, dus probeer kleine hoeveelheden of vermijd ze helemaal.

Eieren

Eieren leveren eiwitten in een licht verteerbare vorm. Kook een ei door met anti-aanbakspray in de pan of pocheer het in water om te voorkomen dat er vet wordt toegevoegd. Probeer een omelet gemaakt van eiwitten of eivervanger om de cholesterolinname te beperken. Voor een gezinsbrunch, bak een ovenschotel gemaakt van eieren, soja worst, magere kaas, salsa en groenten, suggereert LAP-BAND AP-systeem.

Fruit

Eet een of twee porties fruit elke dag voor vitamines en vezels, raadt LAP-BAND aan. Kies uit een breed scala aan verse, bevroren en ingeblikte vruchten, waaronder perziken, peren, appels, bessen en peren. Vermijd fruit ingeblikt in zware siroop of anderszins bereid met toegevoegde suiker. Beperk vruchtensappen omdat ze je niet zo goed vullen als heel fruit. Veel patiënten vinden citrusvruchten moeilijk te verteren, dus verwijder alle pulp voordat u ze eet of vermijd ze helemaal. Gedroogde vruchten bevatten grote hoeveelheden suiker en calorieën per portie, dus kies in plaats daarvan andere vormen.

Groenten

Eet twee of drie porties groenten per dag voor vezels en andere voedingsstoffen, zegt LAP-BAND. Een of twee keer per week dienen gedroogde bonen of erwten voor hun hoge vezel- en eiwitgehalte. Top bruine rijst met zwarte bonen en tomaten of probeer linzensoep voor een gezonde lunch of diner. Voeg groenten zoals spinazie en champignons toe aan je omelet en munch op verse wortelen en groene paprika's. Vermijd echter vezelachtige groenten zoals asperges en selderij als je ze moeilijk te verteren vindt.

Brood

Kies een of twee porties volkoren brood of granen per dag, zegt LAP-BAND. Hun vezels helpen je te vullen en obstipatie te voorkomen. Eet een portie havermout met daarop magere melk als ontbijt of volkoren toast met magere pindakaas. Vermijd geraffineerd of wit brood en producten gemaakt met suiker en vet, inclusief gebak. Zacht brood, pasta of witte rijst kan de maagopening blokkeren, dus vermijd ze indien nodig.

, , ] ]