Het HCG Dieet is een populair rage dieet dat lijners aanmoedigt om een ​​extreem-caloriearm dieet te gebruiken tijdens het nemen van orale supplementen of het ontvangen van injecties van het hormoon, choriongonadotrofine voor de mens . HCG is vrij duur en het is niet bewezen dat het helpt bij het afvallen. Het volgen van het HCG-dieet kan ongemakkelijke of zelfs gevaarlijke bijwerkingen veroorzaken, waaronder verwarring, duizeligheid, schommelingen van de hartslag en rugpijn. Het HCG-dieet is niet bewezen effectief voor gezond gewichtsbeheer op de lange termijn.

HCG Dieet

HCG is een hormoon dat tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd en dat artsen kunnen voorschrijven om vruchtbaarheidsproblemen aan te pakken. De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft een waarschuwingsetiket op HCG-voorschriften nodig waarin staat dat het niet bewezen is effectief in het verbranden van vet, het herverdelen van vet of het verlichten van de hongerpijnen van een zeer caloriearm dieet, volgens de maart 2001 "U.S. Nieuws en wereldrapport "artikel," HCG-dieetgevaren - is snel gewichtsverlies het risico waard? "Het HCG-dieet beperkt volgers tot een calorie-inname van 500 calorieën per dag, hoewel voedingsdeskundigen zeggen dat u ten minste 1.200 calorieën per dag moet consumeren.

Rugpijn

Mensen op het HCG-dieet moeten rekening houden met rugpijn die op een nierprobleem kan duiden. Nierpijn is een aanhoudende pijn aan één kant van uw bovenrug, vaak gepaard gaand met koorts of urineproblemen. Personen die een HCG-dieet volgen, lopen mogelijk een verhoogd risico op nierproblemen. HCG-dieetplannen brengen vaak een ernstig beperkte calorie-inname met zich mee, die ondervoeding kan veroorzaken. Orale schade, met name aan de nieren, het hart en de lever, is een mogelijke bijwerking van ondervoeding, volgens de Merck-handleiding. Bovendien verhoogt het gebruik van HCG uw risico op het ontwikkelen van bloedstolsels. Bloedstolsels in uw nieren kunnen nierpijn veroorzaken en kunnen dodelijk zijn.

Verwarring en duizeligheid

Sommige op HCG gebaseerde diëten adviseren het verminderen of elimineren van koolhydraten uit het dieet, waaronder bronnen van gezonde koolhydraten, zoals bonen, zoete aardappelen en volkoren voedsel. Gezonde koolhydraten spelen een belangrijke rol bij het reguleren van uw bloedsuikerspiegel voor een gestage afgifte van glucose, merkt de Harvard School of Public Health op. Fluctuaties in uw bloedsuikerspiegels kunnen u duizelig en misselijk maken. Verwarring, duizeligheid en zelfs verlies van bewustzijn kunnen ook bijwerkingen zijn van onvoldoende calorie-inname.

Hartslagmeter

Acute ondervoeding kan ertoe leiden dat uw hartslag vertraagt ​​en uw bloeddruk aanzienlijk daalt, waardoor uw risico van permanente orgaanschade. Extreem beperkende diëten, zoals het HCG-dieet, kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam magere weefsels verbruikt voor energie, zoals spieren en orgaanweefsel. Bovendien kan een ontoereikende calorie-inname afwijkingen in uw hartslag, hartritme en bloeddruk veroorzaken, die een mogelijk fatale cardiale gebeurtenis kunnen veroorzaken, wordt de Merck-handleiding gewaarschuwd.

Aanvullende overwegingen

Zeer caloriearm diëten, zoals het HCG-dieet, kunnen spierverslechtering veroorzaken, wat ook kan bijdragen aan rugpijn, pijn en vermoeidheid of spierzwakte. Raadpleeg een arts als u verwardheid, duizeligheid, rugpijn of schommelingen van de hartslag ervaart. Dit kunnen symptomen zijn van een ernstige medische aandoening en moeten onmiddellijk door een medische professional worden beoordeeld. Vraag uw arts om u te helpen bij het vinden van gezonde en effectieve methoden om gewicht te verliezen.