Elk jaar wordt overwogen onder de beste nieuwjaarsresoluties. Bijna iedereen doet aan het verliezen van gewicht, of het nu 5 of 50 pond is. De groeiende behoefte om af te vallen heeft instellingen buiten de sportschool gecreëerd om deze zorg aan te pakken. Als de portemonnee het toelaat, kunnen afslankkuuroorden een geweldig alternatief zijn voor traditionele dieetmethoden, en een groot aantal verschillende omgevingen bieden om de gemoedstoestanden en persoonlijkheden van haar klanten te bevredigen. Veel van deze spa-retraites bieden inwoners een prettig uitje terwijl ze tegelijkertijd hun behoeften op het gebied van gewichtsverlies aanpakken.

Groepstherapie

Als u een beetje gemotiveerd wilt zijn om af te vallen, kan het helpen om de "grootste verliezer" te bezoeken resort in Ivins, Utah. Jillian Michaels is misschien niet je fitnesscoach, maar dit resort wordt tot de top van het land gerekend, met gebruik van oefeningen zoals intensieve bootcamp-oefeningen en groepstherapie, vergelijkbaar met het succes van de NBC-show. Deelnemers werken in groepen samen om deel te nemen aan activiteiten als wandelen, krachttraining en cardio. Na een volledige dag trainen, kunnen deelnemers genieten van de beloning voor een avondzwemmen of tijd in de spa.

Gewichtsbeheersing Onderdompeling

Terwijl sommige spa's luxe maaltijden en een resortervaring bieden, houden anderen de focus op hun gasten de basis van afvallen bijbrengen. The Duke Diet & Fitness Center in Durham, North Carolina, bevordert deze omgeving met regelmatige wegingen om de voortgang met hun bewoners te beheren. In deze spa wordt een team van voedingsdeskundigen, artsen en fitnessexperts gebruikt om hun bewoners te leren hoe ze op lange termijn gezonde gewoonten kunnen gebruiken.

Lifestyle Change

Afvallen vraagt ​​om het ontwikkelen van nieuwe gewoonten, wat vaak een verandering van levensstijl betekent. Het Hilton Head Health Institute in Hilton Head, South Carolina, werkt samen met zijn deelnemers aan het ontwikkelen van productiegewoonten en een gezonde levensstijl die uiteindelijk een levensduur van resultaten kan opleveren. Het instituut werkt ook samen met inwoners om zich te concentreren op uitdagingen als emotioneel eten om de kern van hun uitdagingen op het gebied van gewichtsverlies te bepalen. Hun programma's omvatten een verscheidenheid aan activiteiten, variërend van geest en lichaam yoga, aerobics, gezonde kooklessen en meer om deelnemers voor te bereiden op het leven buiten het resort.

Volledig pakket

Sommige kuuroorden fungeren niet alleen als een plek om af te vallen maar ook om te genieten van een leuke minivakantie. Canyon Ranch in Tucson, Arizona biedt zijn gasten een geweldig landschap met een prachtig uitzicht en spa-behandelingen, terwijl het ook strenge trainingsprogramma's aanbiedt om af te vallen. Deze spa richt zich op interval-fitnesstraining om calorieën en koolhydraten actief te verbranden. De atmosfeer van de spa is die van de verbindingen tussen geest en lichaam door middel van oefening en meditatie. Het biedt een volledig inclusief pakket om af te vallen en vakantie te vieren in een prachtige omgeving.