Een nieuw dieet is een kans om je oude manier van eten op een betere manier te vervangen. Positrim is de merknaam voor kant-en-klare maaltijdvervangers in de vorm van uit voedingsoogpunt uitgebalanceerde milkshakes en repen op de markt gebracht door Amway. Vervangingen van de maaltijd kunnen effectief zijn als ze op de juiste manier worden gebruikt. Een studie in de Voedingsdagboek van juni 2012 meldt dat maaltijdvervangende vormen helpen bij de inname van micronutriënten tijdens caloriearme diëten en daarom gunstig zijn. Vervang een maaltijddrank of -bar voor ontbijt en lunch, en eet vervolgens een gezond avondmaal naar eigen keuze dat 600 tot 700 calorieën bevat.

Maaltijdvervangingen

U kunt gewicht en lichaamsvet verliezen met een maaltijdvervangingsplan zoals het Positrim-dieet, volgens medische onderzoekers die een gecontroleerd, dubbelblind onderzoek rapporteren in de februari 2009-editie van het 'International Journal of Clinical Practice'. Ze bestudeerden twee populaire, caloriearme maaltijdvervangers, één gebaseerd op een qua voedingswaarde uitgebalanceerde samenstelling en de andere op basis van een eiwitrijke formule. De onderzoekers documenteerden een gemiddeld gewichtsverlies van 12 pond, met vergelijkbare verliezen aan lichaamsvet, gedurende 12 weken op beide plannen voor proefpersonen die 70% of betere therapietrouw aanhielden, met een iets beter resultaat voor diëten met een hoog eiwitgehalte. Positrim drinkmixen zijn de uitgebalanceerde voedingsvariëteit zoals die in de studie.

Positrim Shakes

Je levensstijl laat misschien weinig tijd over om uit voedingsoogpunt uitgebalanceerde maaltijden te bereiden en verleidt je om 'fast food' te nemen. Positrim Drink Mixes zijn ontworpen als calorierijke maaltijden met een verhouding van koolhydraten, vetten en hoogwaardige eiwitten om de voedingsstoffenformule van een uitgebalanceerde maaltijd van een volwassene te dupliceren. Ze bieden 24 vitaminen en mineralen, 50 procent meer dan aanbevolen voedingsinname voor 15 van hen, een uitgebalanceerde verhouding van 1 gram eiwit met 18 aminozuren tot 2 gram koolhydraten en 6 gram voedingsvezels in een maaltijd van 172 calorieën.

Positrim Bars

Een enkele Positrim maaltijdvervangende reep biedt 250 calorieën, 9 gram vet, 4 gram koolhydraten en 22 gram hoogwaardige, aminozuurrijke eiwitten. Deze formule is consistent met de voedingscomponenten van de eiwitrijke dieetvariant die wordt beschreven in de onderzoeksrapporten van 'International Journal of Clinical Practice'.

Re-Educating Yourself

Je gewicht houden waar je wilt na het verliezen het overschot is een belangrijke uitdaging. Een onderzoeksrapport uit maart 2010 gepubliceerd in de "Nutrition Journal" bestudeerde het onderhoud na het afvallen. Een 40 weken durende klinische studie met 90 obese volwassenen evalueerde maaltijdvervangende producten vergelijkbaar met Positrim in vergelijking met traditionele diëten. Na voltooiing volgden ze een 24-weekse onderhoudsprogramma van dieetheropvoeding en lifestyle management. Uit de resultaten bleek dat maaltijdvervangers net zo effectief een effectief gewichtsverlies, effectieve heropvoeding en onderhoud bevorderden als een traditioneel dieet. Andere gezondheidsgerelateerde parameters, waaronder oxidatieve stress en ontsteking, die ten grondslag liggen aan veel voorkomende chronische ziekten, werden ook goed onder controle gehouden door maaltijdvervangers zoals het Positrim-dieet.

Moderatie

Een crash-dieet lijkt misschien een verleidelijke optie wanneer de vakantie plaatsvindt of een speciale gelegenheid nadert. Maar dat is een onverstandige optie, volgens MedlinePlus.com. Je zou niet meer dan 1 tot 2 pond per week moeten verliezen. Sneller afvallen bootst ernstige uithongering na en kan uw spieren en zenuwen aantasten. Voedingsmaaltijdvervangers zijn beter dan een nul-calorie-ongeluk.